筋トレオタク「タンパク質とにかく取れ!プロテイン飲みまくれ」医者「毒です腎臓壊します」
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筋トレやってないけど身体に良さそうな響きやしジュース感覚で毎日3食プロテイン飲んでるわ わかったわお前ら腎臓捨てても筋肉付けたいんやな
それなら止めへんそんだけ覚悟あるんやから 健康体なら80〜100gくらい毎日摂っても何の問題もないな 理想な体はボルダリング選手とマラソン選手の中間かな。
筋肉があっても維持するのにお金がかかるし健康に悪いから
無駄だよな。 実際変なウンコでるから摂取すんのやめた
筋肉量もほとんど変わらん 腎臓壊しますって言ってる医者がいつものアイツだったから気にしないで良し 適量が人によって体重によって違うから調べてから飲んだ方がいい >>11
「ゴリマッチョはモテない」って思われがちだけど、この世はゴリマッチョ好き(需要)よりゴリマッチョ(供給)の方が圧倒的に少ない売り手市場だから間違いなくゴリマッチョはモテる >>15
そうなんや
デブとガリはモテるの多くて1割だとして
ゴリマッチョと細マッチョのモテる割合知りたいわ
あと男の体型の比率 ジムで負荷めっちゃかけてプロテイン飲んで作った体って家で自重メインになったら次第に落ちていくもんなん?
だとしたら一生ジム行かないといけなくね? >>18
運動強度減るからな
筋量多少落ちてっても次第にナチュラルマッスルで止まるからまあまあ維持されるぞ
ゴリゴリのムキムキを求めてるやつには物足りんやろけどな >>21
そうなんや
やっぱゴリラはゴリラで維持大変なんやな >>20
筋トレチーズってあんまりコストかけたくない年
肉とかママにやいてもらわなあかんし
あと、プロテイン買うことによって何かした気になんじゃん?無職が履歴書買いにいったら就職活動した気になんじゃん?それよそれ ふつーに金属バットこうてバットにつけるオモリかって
それでスイングしてたら勝手に筋肉なんぞつくのに
帰宅部筋トレチーズ牛ってほんま🤣…
ヤキウ板とはなんなのか😇😇 >>20
肉ばっかり食ってると痛風になる
ある程度プロティンと併用するのがベストや ワイ白人ハーフやけど全然鍛えてないのに死ぬほどモテるわ マッチョにしたかったら走っちゃ駄目なのね。
震災前、毎日10キロ、片手に5キロのダンベルを持って走ったけど
筋肉量増えなかったな。 普段の食事がクソみてーなやつがドヤ顔でプロテイン語るのおもしれーよな 単純に日常生活で頻繁にプロテイン飲むって面倒くさくね?
俺は面倒くさくなってプロテイン飲むのやめたわ、筋トレはしてる なで肩でいく筋トレしても滑稽でカッコ悪いよ?
あたし女だけど万年帰宅部、球技下手くそなヤツ
身体見たらわかる >>32
狙い過ぎると触ってもらえなくなるで
レス乞食するならもっと要素を絞らんと 肉から摂取していろんな栄養素に分解されて相互作用もありながら栄養になるのと
添加物まみれの粉を混ぜた水分として摂取するのが同じ効果のはずないよね 筋トレとかしないけどプロテイン1日2〜3回飲んでる 色白のモッツァレラチーズ牛丼くんは
普通に肉体労働すればよろし
使えない、いいとしして筋肉の使い方すら知らない
カネを産めない童貞筋肉に価値なんてないヨ YouTuber「体重の1.5倍gで十分」
YouTuber「2倍は必要」
YouTuber「3倍摂ってます」
どうすればええんや >>41
体って複雑やねん タンパク質200グラム、数字は同じでもタンパク質を固形物としてとるのかなにから取るのかで全然効果は
変わってくる インフルエンサーはステロイドででかくなってたり意味のないサプリを金の為に勧めてくる >>41
各々の体質があるから自分に合ったのを見つけるんや 会社に持ち歩くのとかめんどくさいし家でしか飲まんわ
パック飲料は高いから買わない そもそもサプリなんかより大事なもんいっぱいあるのに筋トレyoutuberは金の為に
綺麗にパッケージングされた不必要な商品を勧めてくる それに騙されてる奴が多すぎる でかくしたいなら何でもとにかく食え
白米肉野菜なんならお菓子でもええ
とにかく食って重量ぶちあげればええんや
難しいことは考えるな 弱者ってホント、搾取養分にされるだけで一生終えるんやなあって
筋トレ界隈みてるとそう感じる >>9
ワイボルダリングでプロ直前レベルぐらいやけどぜってー健康じゃないわ
減量しすぎて体おかしくなりまくっとる 食事で摂るの難しいし20gぐらいプロテインから摂ってもバチは当たらないと思ってプロテイン飲んでるわ 米とか野菜にだってタンパク質は含まれてるし小食なら効率的にタンパク質を摂取できる食品はたくさんある
たとえば卵は手軽だし量も取りやすい、ブロッコリーは野菜の中で高たんぱくな上にビタミンなども豊富 医者に言われた基準で体重コントロールしてるけどBMIで言うと23でしかないから全く細くはない 大谷やダルビッシュがプロテインじゃなくて鶏肉や豆腐から接種してるのに一般人がプロテンガブガブ飲んでるの笑うわ >>18
せやで
だから穴の空いたバケツに常に水をいっぱい貯め続けるって例えられてるし >>53
馬鹿って単純な数字とかキレイなパッケージで売られてるものの方がすごいと思っちゃうし
筋トレインフルエンサーがそういう情弱ビジネスばっかやってるからな プロテイン←語られる
サラダチキン←語られない
ギリシャヨーグルト←語られない 何事も程々にってことや
飲んだらあかんとは言わへんやろ
摂取量が多いとあかんてことで この記事の@を読んでほしいんやけど
結局糖質を全く取らなくても生きていけるの?
それとも取らなきゃいけないの?
どっちなん?
https://oceans.tokyo.jp/article/detail/28082 プロテインなんてあんな砂糖ドバドバ入ったもんが体にいい訳無いからな プロテイン1日20グラムで1年伸び悩んでたけど40にして再び伸び始めたわ
そもそも食事がずっと絞ってるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています