ランニングを始めて3日目のワイ、膝から下が粉々になる
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絶対嘘やん
膝から下が粉々ってことは家中粉まみれか? もう歩けないのかと泣きながらピザ取ってガンダム見ながら泣きながら食べた >>6
エアプ乙
お前は膝から下が粉々になったとして家に帰ってきたらどうなると思う?
家中粉まみれやろ エアロバイクに切り替えろ
iPadで動画見ながらやれば1時間あっという間だし汗だくだくやで なんでいきなり無理するんやろ
最初はスロージョギングでええやん 長期間やるつもりならウォーキングで十分やで
なんならまずは階段昇降運動から始めろ いきなりランニングするのは素人すぎるし危険だぞ
まずはハイハイからや 気合い入れすぎていきなりレース仕様の靴履くと膝が一撃死するんや 糖尿病の診断下ったから怒りの減量作戦開始したんや
お菓子とジュースはやめたくないから兎に角走ればええんやろって始めたらこれや 膝壊すとホンマ地獄やからまずは完璧に治したほうがいい 絶対腰から下の関節どっかぶっ壊すからジョギングウォーキングはやめとけとあれほど お前らイッチに騙され過ぎやろ
イッチは本当に粉々になったわけやないけど粉々になるほど痛みがあることをみんなを笑かそうと思って粉々になったって言ったんやと思うで 粉々になったくらいの痛みが今ワイの膝と脚の付け根と足首と脛とふくらはぎに襲いかかってるんや
とくに膝と足首と付け根が救急車呼ぶレベルに痛い 診断下ってから減量したところで手遅れやろ
ヒトの身体はそう都合よく出来とらんわ ワイはロードバイク始めたら首と腰と膝が粉々になったぞ あーやっちゃったね
いきなりアスファルトでランニングなんて自殺行為やで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています