ランニングを始めて3日目のワイ、膝から下が粉々になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/06/08(土) 23:53:57.83

ガチで動けん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新警] · 2024/06/08(土) 23:54:29.38

粉々になったの見せて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/08(土) 23:54:38.67

絶対嘘やん
膝から下が粉々ってことは家中粉まみれか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/06/08(土) 23:54:41.31

もう歩けないのかと泣きながらピザ取ってガンダム見ながら泣きながら食べた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/08(土) 23:57:20.91

オナラしたら粉塵爆発起こるから危ないで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/08(土) 23:57:58.41

>>3
なんで家の中でランニングすんねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/08(土) 23:58:06.21

何キロや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/08(土) 23:59:11.56

>>6
エアプ乙
お前は膝から下が粉々になったとして家に帰ってきたらどうなると思う？
家中粉まみれやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/06/08(土) 23:59:42.48

エアロバイクに切り替えろ
iPadで動画見ながらやれば1時間あっという間だし汗だくだくやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 00:01:18.22

エアロバイクにしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 00:01:30.77

>>9
粉でバイク漕げるわけないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/09(日) 00:01:42.76

車椅子なん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/09(日) 00:02:07.56

逆立ちで歩け

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/06/09(日) 00:02:42.43

なんでいきなり無理するんやろ
最初はスロージョギングでええやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 00:03:10.02

道の粉ちゃんと箒ではいておけよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/06/09(日) 00:03:24.13

膝から下が粉々ってなんでそんな嘘つくの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/09(日) 00:03:26.95

長期間やるつもりならウォーキングで十分やで
なんならまずは階段昇降運動から始めろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/09(日) 00:03:47.08

いきなりランニングするのは素人すぎるし危険だぞ
まずはハイハイからや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 00:05:00.78

気合い入れすぎていきなりレース仕様の靴履くと膝が一撃死するんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 00:06:24.72

糖尿病の診断下ったから怒りの減量作戦開始したんや
お菓子とジュースはやめたくないから兎に角走ればええんやろって始めたらこれや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/09(日) 00:06:25.81

膝壊すとホンマ地獄やからまずは完璧に治したほうがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/09(日) 00:06:34.63

初心者は四股を踏むで十分かと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 00:07:20.32

ちな166cm110kg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/09(日) 00:07:25.17

人間の身体ってすぐ適応するから凄いよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/06/09(日) 00:07:59.66

まずはウォーキングと下半身の筋トレからいけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/09(日) 00:08:10.47

絶対腰から下の関節どっかぶっ壊すからジョギングウォーキングはやめとけとあれほど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/06/09(日) 00:08:11.62

糖尿病ならヤバいやん
そのまま壊死コースや

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/09(日) 00:08:17.32

お前らイッチに騙され過ぎやろ
イッチは本当に粉々になったわけやないけど粉々になるほど痛みがあることをみんなを笑かそうと思って粉々になったって言ったんやと思うで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 00:10:15.57

>>23
粉の分20kgぐらい減ったやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 00:10:23.77

粉々になったくらいの痛みが今ワイの膝と脚の付け根と足首と脛とふくらはぎに襲いかかってるんや
とくに膝と足首と付け根が救急車呼ぶレベルに痛い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 00:11:24.56

>>23
豚さんやんけ！！走る前に歩け🐖

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 00:11:43.19

診断下ってから減量したところで手遅れやろ
ヒトの身体はそう都合よく出来とらんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/09(日) 00:11:53.67

クッション性高いシューズつかえよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 00:12:32.66

>>30
足首粉やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 00:13:06.75

だから自転車にしとけと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/09(日) 00:13:09.97

まずはウォーキングからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/09(日) 00:13:24.97

ワイはロードバイク始めたら首と腰と膝が粉々になったぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/09(日) 00:14:24.84

あーやっちゃったね
いきなりアスファルトでランニングなんて自殺行為やで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 00:14:45.76

>>30
付け根って股関節？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 00:15:40.30

110キロ超えられるってダメの才能あるな
ワイとかラグビーやってたころに食べ放題とか付き合いで行かされて
どんなに食っても182で100前後くらいにしかできなかったわ
110行くのってかなり難しいんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 00:15:42.95

>>39
そう
なんかリアルに歩けないくらい痛い
階段から落ちそうになったわ