ランニングを始めて3日目のワイ、膝から下が粉々になる
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
2024/06/08(土) 23:53:57.83ID:0+L2yJo90 ガチで動けん
2それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新警]
2024/06/08(土) 23:54:29.38ID:Ohvh+FK20 粉々になったの見せて
3それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/08(土) 23:54:38.67ID:S8KGolOj0 絶対嘘やん
膝から下が粉々ってことは家中粉まみれか？
膝から下が粉々ってことは家中粉まみれか？
4それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
2024/06/08(土) 23:54:41.31ID:0+L2yJo90 もう歩けないのかと泣きながらピザ取ってガンダム見ながら泣きながら食べた
5それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
2024/06/08(土) 23:57:20.91ID:7SK5Vvfs0 オナラしたら粉塵爆発起こるから危ないで
7それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
2024/06/08(土) 23:58:06.21ID:uX57IkTm0 何キロや
8それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/08(土) 23:59:11.56ID:S8KGolOj09それでも動く名無し 警備員[Lv.19]
2024/06/08(土) 23:59:42.48ID:zOY+VzbB0 エアロバイクに切り替えろ
iPadで動画見ながらやれば1時間あっという間だし汗だくだくやで
iPadで動画見ながらやれば1時間あっという間だし汗だくだくやで
10それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/06/09(日) 00:01:18.22ID:QNIm/LTw0 エアロバイクにしろ
12それでも動く名無し 警備員[Lv.21]
2024/06/09(日) 00:01:42.76ID:Hrww6dkg0 車椅子なん？
13それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警]
2024/06/09(日) 00:02:07.56ID:19MVHtTW0 逆立ちで歩け
14それでも動く名無し 警備員[Lv.22]
2024/06/09(日) 00:02:42.43ID:ztWOVpV90 なんでいきなり無理するんやろ
最初はスロージョギングでええやん
最初はスロージョギングでええやん
15それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/09(日) 00:03:10.02ID:knK4ARwK0 道の粉ちゃんと箒ではいておけよ
16それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]
2024/06/09(日) 00:03:24.13ID:wPPMUeB+0 膝から下が粉々ってなんでそんな嘘つくの？
17それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
2024/06/09(日) 00:03:26.95ID:F7FDEuja0 長期間やるつもりならウォーキングで十分やで
なんならまずは階段昇降運動から始めろ
なんならまずは階段昇降運動から始めろ
18それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
2024/06/09(日) 00:03:47.08ID:6VYf00Yk0 いきなりランニングするのは素人すぎるし危険だぞ
まずはハイハイからや
まずはハイハイからや
19それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/06/09(日) 00:05:00.78ID:bl4mMupb0 気合い入れすぎていきなりレース仕様の靴履くと膝が一撃死するんや
20それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/09(日) 00:06:24.72ID:e4GUdMfg0 糖尿病の診断下ったから怒りの減量作戦開始したんや
お菓子とジュースはやめたくないから兎に角走ればええんやろって始めたらこれや
お菓子とジュースはやめたくないから兎に角走ればええんやろって始めたらこれや
21それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警]
2024/06/09(日) 00:06:25.81ID:LaljIZk60 膝壊すとホンマ地獄やからまずは完璧に治したほうがいい
22それでも動く名無し 警備員[Lv.14]
2024/06/09(日) 00:06:34.63ID:ZGguUk5E0 初心者は四股を踏むで十分かと
23それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/09(日) 00:07:20.32ID:e4GUdMfg0 ちな166cm110kg
24それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警]
2024/06/09(日) 00:07:25.17ID:F3vK0moi0 人間の身体ってすぐ適応するから凄いよな
25それでも動く名無し 警備員[Lv.27]
2024/06/09(日) 00:07:59.66ID:0p0iUJqGa まずはウォーキングと下半身の筋トレからいけ
26それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
2024/06/09(日) 00:08:10.47ID:f+ZuxuJ/M 絶対腰から下の関節どっかぶっ壊すからジョギングウォーキングはやめとけとあれほど
27それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警]
2024/06/09(日) 00:08:11.62ID:F3vK0moi0 糖尿病ならヤバいやん
そのまま壊死コースや
そのまま壊死コースや
28 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/09(日) 00:08:17.32ID:2TZKfxRi0 お前らイッチに騙され過ぎやろ
イッチは本当に粉々になったわけやないけど粉々になるほど痛みがあることをみんなを笑かそうと思って粉々になったって言ったんやと思うで
イッチは本当に粉々になったわけやないけど粉々になるほど痛みがあることをみんなを笑かそうと思って粉々になったって言ったんやと思うで
30それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
2024/06/09(日) 00:10:23.77ID:e4GUdMfg0 粉々になったくらいの痛みが今ワイの膝と脚の付け根と足首と脛とふくらはぎに襲いかかってるんや
とくに膝と足首と付け根が救急車呼ぶレベルに痛い
とくに膝と足首と付け根が救急車呼ぶレベルに痛い
31それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
2024/06/09(日) 00:11:24.56ID:S7uVme1n0 >>23
豚さんやんけ！！走る前に歩け🐖
豚さんやんけ！！走る前に歩け🐖
32それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
2024/06/09(日) 00:11:43.19ID:k1jQKAo40 診断下ってから減量したところで手遅れやろ
ヒトの身体はそう都合よく出来とらんわ
ヒトの身体はそう都合よく出来とらんわ
33それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/06/09(日) 00:11:53.67ID:qEjE7W8b0 クッション性高いシューズつかえよ
35それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/06/09(日) 00:13:06.75ID:jue3SUbI0 だから自転車にしとけと
36それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
2024/06/09(日) 00:13:09.97ID:AaxYWDw10 まずはウォーキングからな
37それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/09(日) 00:13:24.97ID:vgBiAFSL0 ワイはロードバイク始めたら首と腰と膝が粉々になったぞ
38それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/09(日) 00:14:24.84ID:nlOBHWjE0 あーやっちゃったね
いきなりアスファルトでランニングなんて自殺行為やで
いきなりアスファルトでランニングなんて自殺行為やで
40それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/09(日) 00:15:40.30ID:6VYf00Yk0 110キロ超えられるってダメの才能あるな
ワイとかラグビーやってたころに食べ放題とか付き合いで行かされて
どんなに食っても182で100前後くらいにしかできなかったわ
110行くのってかなり難しいんよ
ワイとかラグビーやってたころに食べ放題とか付き合いで行かされて
どんなに食っても182で100前後くらいにしかできなかったわ
110行くのってかなり難しいんよ
41それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
2024/06/09(日) 00:15:42.95ID:e4GUdMfg042それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/09(日) 00:16:10.15ID:nlOBHWjE0 とりあえず朝になったら医者行け
骨が逝ってる可能性があるから
何十年も運動しないでブクブク太った脆弱な肉体なんやから少しずつ負荷上げないと
お前はランニングの前にまず1日5000歩歩け
骨が逝ってる可能性があるから
何十年も運動しないでブクブク太った脆弱な肉体なんやから少しずつ負荷上げないと
お前はランニングの前にまず1日5000歩歩け
43それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
2024/06/09(日) 00:16:29.90ID:lZHbcinf0 デブがランニングは危険
適正体重になるまでウォーキングと食事制限や
適正体重になるまでウォーキングと食事制限や
44それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新]
2024/06/09(日) 00:16:34.60ID:Y3psuYvB0 ランニングは健康に悪いからな
将来歩いたり階段昇るのも膝が痛くなる障害者コース
将来歩いたり階段昇るのも膝が痛くなる障害者コース
45それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/09(日) 00:17:06.93ID:vgBiAFSL0 股関節に水溜まったんちゃうか？
ワイも昔痛すぎて歩けんときに病院行ったらそれやった
ワイも昔痛すぎて歩けんときに病院行ったらそれやった
46それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/06/09(日) 00:17:07.65ID:bl4mMupb0 関節唇損傷だな
昔松本人志が入院手術したやつや
昔松本人志が入院手術したやつや
47それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
2024/06/09(日) 00:17:21.64ID:JZEXkky00 下手したら骨折れてるんちゃうそれ
49それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/06/09(日) 00:17:38.94ID:VuO6/j/l0 健康のための減量なら家で筋トレでもしとけばいいのに
50それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
2024/06/09(日) 00:17:52.97ID:19MVHtTW0 110なら文字通り関節が粉になってそうやな…
51それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/09(日) 00:18:51.95ID:nlOBHWjE0 まあ手っ取り早く痩せたかった気持ちはわかるけどな
ランニング走者の体見てみろや、50キロとかやぞ
お前はその倍以上の体重で足に負荷かけてるんや、耐えられる訳がない
ランニング走者の体見てみろや、50キロとかやぞ
お前はその倍以上の体重で足に負荷かけてるんや、耐えられる訳がない
52それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/06/09(日) 00:18:59.67ID:upjTPBDN0 何でデブって自分のイメージを優先してよく調べもせずに極端な行動に走りやすいんや？
53それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]
2024/06/09(日) 00:19:40.59ID:wPPMUeB+0 イメージするのはガキのころの自分だからしゃーない
54それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/06/09(日) 00:19:44.55ID:nlOBHWjE055それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/06/09(日) 00:19:46.27ID:HcvyUMEF0 最初は何kmくらいがいいん？
マジで教えてや
マジで教えてや
56それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
2024/06/09(日) 00:20:41.22ID:QXDbwaSC0 ランニングはマジで体壊すからあかんで
走ってるやつヒョロガリしかおらんやろ？ちょいぽちゃですらぶっ壊れる死のスポーツなんや
ジム行って水泳しろ
走ってるやつヒョロガリしかおらんやろ？ちょいぽちゃですらぶっ壊れる死のスポーツなんや
ジム行って水泳しろ
57それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
2024/06/09(日) 00:20:46.48ID:qmlLCnGk058それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
2024/06/09(日) 00:20:54.78ID:kh11+miJ0 哀れですね。帰宅部らしいみじめなスレ。予想通りでした。
そらアップダウンもしないでクソブーが走ったらそうなるよ
ドスドスドスドス！ぜえぜえはあはあぜえぜえはあはあ言いながら走ってる だけ やもん
そらアップダウンもしないでクソブーが走ったらそうなるよ
ドスドスドスドス！ぜえぜえはあはあぜえぜえはあはあ言いながら走ってる だけ やもん
59それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
2024/06/09(日) 00:21:36.40ID:vgBiAFSL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
