【悲報】プロテイン、腎臓に悪いことがバレ始める

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/09(日) 20:42:25.60

フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体

■プロテインの摂取がなぜ死を早めるのか

　近頃、手軽に運動できるフィットネスクラブが巷で増えています。運動習慣は健康にいいですから、運動する場所が増えるのは喜ばしいことです。

【図表】プロテインが「毒」である理由

　ただ、注意してほしいことが一つあります。それはプロテイン(タンパク質)を飲むこと。プロテインを摂取してトレーニングすれば美ボディになると思い込んでいる人が少なくありません。断言しますが、プロテインによい効果は一切ありません。それどころか、プロテインは体にとって「毒」です。

　プロテインの摂取は、腎機能障害を引き起こすおそれがあります。腎臓は、体内に蓄積した毒素や老廃物を外に排出する機能を持つ重要な臓器。一般に「沈黙の臓器」と呼ばれており、機能が低下しても自覚症状がありません。しかし、やがて症状に気がつくとすでに手遅れで、慢性腎臓病に陥ります。

　慢性腎臓病が重症化するとどうなるか。直接的には血液の解毒や浄化ができなくなり、最悪の場合は腎不全を引き起こして死に至ります。そのため、腎臓が機能しなくなると人工透析の必要が生じてきます。透析の所要時間は1回約5時間で、それを週に3回。肉体的にも精神的にも負担の大きい透析は、患者のQOLを著しく下げます。

https://news.yahoo.co.jp/articles/85a6c6e3e0f85cc347b0662a3d5bbb205a42892f

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:51:20.42

>>22
1日振り返ると炭水化物しか食べてないことざらにあるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:51:22.20

1杯だけなら問題ないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/09(日) 20:51:27.63

オオタニサン…？

＞肘を治すために一時は毎日プロテインを1200グラムも摂取するなど、大谷選手は移籍初年度から活躍するため、食事からこだわっています。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/09(日) 20:51:55.07

>>22
>忙しくて食事できない人やダイエット目的で食事を制限している人などは、「適度な量をプロテインで摂取するのならいい」と考えるかもしれません。
>しかし、その考えも危険です。タンパク質源である肉や魚は、胃で消化されるまでに4～5時間を要します。食事でアミノ酸が過剰に生成されても、ろ過されます。
>対して、人工的につくられたプロテイン食品・飲料は胃から小腸に進んで素早く吸収されるため、腎臓に急激な負荷をかけます。同じタンパク質の含有量でも、肉や魚ではなくプロテインで摂取すると腎臓によくないのです。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/09(日) 20:51:59.67

濃度の平衡で動いてる器官やもんな
糖の血中濃度は気にするのに他のモンはあまり気にせん人が多すぎや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/09(日) 20:52:04.43

タンパク質取るの豆乳じゃアカンの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:52:45.61

>>27
たんぱく質はマジでとっておいた方がいい
精子作るのにも髪の毛作るのにも肌も全部たんぱく質からできてる
1日の食事振り返ってたんぱく質とってないなぁって思ったら飲むのはあり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 20:53:09.35

>>22
いや普通の食事してればそれに近いくらいは摂れるぞ
肉か魚のある食事一食で30ｇ位取れる
あと2食と飲むもので15ｇずつとか難しくないだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 20:53:39.98

そもそもプロティンってただの加工乳とか加工大豆やぞ
別に特別なもんでもなし

取り過ぎはあかんねぐらいでおわる話や

2024/06/09(日) 20:54:01.00

なにも食べるな飲むな寝るな
楽になれる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:54:18.04

>>36
アフィリエイトスレやから煽ってそれらしいコメント抜き出せたらええからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/09(日) 20:54:20.82

こういうのは著者を最初に持ってきて欲しい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/09(日) 20:55:01.69

タンパク質多いヨーグルトもマズい？😢

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/06/09(日) 20:55:16.80

弱者男性ってほんとにバカにされ、搾取されるだけのゴミなんやなって
筋トレ界隈みてるとそうおもう

なんであんなにアタマわるいんだろう弱者男性って

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 20:55:20.59

>>33
レクチンという成分が体に悪いと言われてる
他にもプリン体があるから痛風にもなりやすいし、イソフラボンも取り過ぎはホルモンおかしなる言われとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 20:56:15.31

取りすぎは駄目って話を食べちゃ駄目って大げさな話にするの好きだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 20:56:19.20

最後のオーガニック信仰じみた文章で読む価値ないって気付いた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:56:26.97

>>34
毎日毎日プロテイン摂取する方が怖いわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 20:56:29.62

>>40
タンパク質的には駄目じゃないけど乳製品は健康に良い説と悪い説があるから何とも言えない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 20:56:32.42

>>31
ホエイじゃなくてソイかカゼインにすればいいだけやん
人工的なのがダメって思想強い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/09(日) 20:56:51.32

最近このスレ多いけどなに？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/06/09(日) 20:57:23.53

個人的にはプロテイン自体はそこまで悪いとは思わんけどトレーニング系の動画とかではプロテイン勧める量が多すぎるとは思ってるわ
ドーピングマンのビックリ人間と同じ事する必要無いし意味もない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/06/09(日) 20:57:30.87

プロテインバー食べるくらいならいいよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/09(日) 20:57:31.52

たんぱく質やべええええええええ国が規制すべきだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 20:57:33.55

>>30
これマジで怖いよな　

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/09(日) 20:57:35.79

なかやまきんに君嘘ついてるって事？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/09(日) 20:57:55.87

>>42
1日1杯程度ならええよね・・・・

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/09(日) 20:58:37.97

>>40
消化吸収のスピード次第じゃない？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/06/09(日) 20:58:41.76

>>53
タレントはカネさえもらえば何でもやるじゃん

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/09(日) 20:58:48.34

バカみたいに飲み過ぎなんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/09(日) 20:58:49.47

なるほど、運動をしないのに常食してる奴は危険だよって話か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 20:58:49.83

肝臓も腎臓も膵臓もどいつもこいつも沈黙しすぎやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 20:59:17.22

>>54
発酵させると問題なくなるらしいからそれより納豆食えや😡

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/06/09(日) 21:00:17.48

https://i.imgur.com/uBRdD88.jpg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/06/09(日) 21:00:23.58

>>35
プロテイン抜きだと
昼食20グラム朝10グラム夜10グラムしか摂れないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/09(日) 21:00:44.98

だからなんでも適量食え言うとるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/09(日) 21:00:45.60

糖質ダイエットも原因だろ
あれ炭水化物の摂取はダメだけど肉は食っていいよとかやってるのが多い
消費できないタンパク質をとりすぎ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:00:49.89

腎臓病と診断されやすくなっただけやろw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:01:15.70

>>61
草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:01:32.35

>>58
いや別に運動してなくても生きてるだけでタンパク質ガンガン必要やで…
ほんまに取り過ぎはあかんだけの話や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/09(日) 21:01:52.02

そもそも筋トレがね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/09(日) 21:02:09.45

馬鹿みたいなマッチョだな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:02:27.37

>>62
流石に食細すぎやろ
普通ではないわそんなん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/06/09(日) 21:02:33.58

>>59
肝臓君と腎臓君は血液ちゃんと意思疎通しようとしてるからまだましや
それすらできずに突如発狂する膵臓ちゃんとは格が違うよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/06/09(日) 21:02:42.36

いやいや逆に「体に悪い訳がない」のよ
プロテインは食事だぞただの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/06/09(日) 21:02:53.61

>>61
天才

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 21:02:56.39

世界の人はならんのかな
日本人だけなるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/09(日) 21:02:59.00

まえからいわれてるのに理解しないできないのが
帰宅部弱者男性なんだよなこれwガチであたまに障がいでもあんのかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/09(日) 21:03:18.01

プレジデントオンラインと言う根拠の何も無いとこ信じる方がヤバいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 21:03:40.50

運動ってフットサルとかテニスとか卓球とかやればよくない？
筋トレ民ってなんでわざわざ金払って何も楽しくないことするの

警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 21:04:14.26

1日2杯ぐらいでええやん
ガバガバ飲みすぎるのがあかんのや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/06/09(日) 21:04:56.48

>>77
苦しい方がやりがいも終わったあとの開放感もあるからちゃうか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 21:05:00.70

肉からタンパク質取るのとプロテインで取るので内臓の負担違うん？

警備員[Lv.5] · 2024/06/09(日) 21:05:06.73

タンパク質は鯖缶、ゆで卵、納豆で十分やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/09(日) 21:05:18.53

ムキムキの筋トレなんか身体に悪いなんて大昔からの常識よな今更なにを騒いでんねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.29] · 2024/06/09(日) 21:05:32.06

>>56
アフィカスほどじゃねえから安心しろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:05:44.20

>>80
ホエイプロテインは異常に吸収がはやいから腎臓に負担かかるて話

警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:06:04.45

プロテインおいしい😋

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/06/09(日) 21:06:07.43

>>61
実は意外とアリなのかもしれん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/09(日) 21:06:28.45

>>61
（あの世）がジワジワくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 21:06:32.40

>>84
はえー1日一杯二杯くらいなら大丈夫なんやろか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:06:32.60

>>84
なんで吸収早いと腎臓に負担になるんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:06:39.62

プロテイン飲んでるやつって自分のこと情強だと思ってるから手に負えないよな

警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/09(日) 21:06:42.37

クレアチンはどうなんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/09(日) 21:06:56.56

バナナ味おいしいよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/09(日) 21:06:58.48

短時間で大量に吸収されるのがヤバいんよ
プロテインは吸収効率が良いから負荷がヤバい
1日の摂取量守れば過剰摂取にならないわけじゃないぞ
時間あたりの摂取量を気にしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/06/09(日) 21:07:26.42

>>77
筋肉デカくならないやん
筋トレと競技スポーツはそれぞれやるんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:07:28.72

ホエイプロテインもただの加工牛乳やん
これが危険なら牛乳も危険やろ禁止しろよ🤔

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/09(日) 21:07:41.15

>>91
摂りすぎあかんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/09(日) 21:08:01.69

age牧田先生ってずっとこの主張してるよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/09(日) 21:08:02.94

何でも摂りすぎあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:08:05.31

>>88
体重と運動量による
運動習慣ないやつやと2杯はやりすぎやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/06/09(日) 21:08:33.98

胸肉卵納豆やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 21:09:04.17

プロテイン信者のジッジが腰イタイイタイ言うとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/09(日) 21:09:06.58

ネットの筋トレ指南マンってやたらと有酸素を軽視してるけどあれ単にキツイからやりたくないだけの怠惰じゃないのかと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:09:08.44

一体なぜ・・・

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/09(日) 21:09:12.06

ここの帰宅部チーズ牛丼マンが、しょうもない筋トレしててよ？プロテインのんでてよ？
バカ舌ママがつくるクソまずいしょっぱい飯にしょうゆどばどばかけてててよ？←しかも関東住w
バカみたいにしょっぱいしょっぱいあぶらっぽいラーメンくうてたら爆笑するわw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 21:09:38.73

こいつら馬鹿だろ
筋トレでプロテイン取り始めたの最近とでも思っとるんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗] · 2024/06/09(日) 21:09:39.26

プロテインに限らずサプリとかもあかんやろ
腎臓に負担かかってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/06/09(日) 21:09:48.79

腎臓をなんだとおもってるんだろうか牛丼マンは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:10:00.11

>>93
別に肉だって消化にかかる時間はほぼ一定なんだから一度に大量に食えば結局負担かかるぞ
理論的に考えられない人かな？
結局摂取量だけの話や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/09(日) 21:10:12.80

>>89
短期間に大量の成分が体に入って血中濃度がぶち上がると腎臓がそれを毒だと認識して排出しようとすんねん
それですごい負荷がかかる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:10:18.80

>>25
やばい添加物入ってる定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/09(日) 21:10:23.81

プロテイン飲んでる奴ってアホしかおらんしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 21:10:42.32

飲食の後に摂取するもんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:10:51.65

でも別に一日一回ならええんよな？
ワイは朝ご飯食べた後に飲んでるんやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/06/09(日) 21:10:55.70

牛乳と魚ならいいの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 21:11:01.06

>>99
教えてくれてありがとう
ゆるく鍛えてるけどプロテインは程々にするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:11:37.34

>>109
なんでそんなもの販売が許されてるんだ😠

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/09(日) 21:12:00.98

6年間くらい毎日4杯は飲んでるけど肝機能異常無しだったけどな
プレーンだけしか飲んでないけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/09(日) 21:12:24.63

水を飲みすぎると死ぬから飲むのやめよう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/09(日) 21:12:27.01

一日一杯だけ飲んでいるけど明らかに筋肉ついたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/09(日) 21:12:40.55

筋肉付けて遠くに飛ばせば１０００億貰える大谷がプロテイン無理やりにでも流し込む→まぁ理解できる
筋肉付けても何もならない一般人がプロテイン飲みまくる→？？？？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/09(日) 21:12:56.75

マルトデキストリンも腎臓にアカンのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/09(日) 21:13:00.39

トレーニング系の動画出してる連中見ると異常な摂取量

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/09(日) 21:13:31.17

>>116
悪いと言う根拠となる論文が全く無い妄想の域を出ないからやで🤪

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/09(日) 21:13:35.04

プロテインを飲むなら併せて整腸剤も飲まないと便秘になる
腎臓どうこうより腸内環境が明らかに悪化する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/06/09(日) 21:13:48.44

エセ科学だらけで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/06/09(日) 21:14:20.85

空腹時に摂取するのがアカンねんぞ
腎臓ちゃんがびっくりするからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/09(日) 21:14:29.08

大谷翔平は授業中にプロテイン飲むくらい大量摂取してたらしいので腎臓悪いんですね

アホだろこいつら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/09(日) 21:14:39.17

>>120
ソシャゲやサッカーとか趣味の１つだからやろ
野球見ても金にならないよねって言われてもね…