0022 警備員[Lv.18]
2024/06/11(火) 21:20:41.20ID:yISDmwbt0回数は無視して少しゆっくり下ろして胸にストレッチ入ってるか意識して下げきったら1秒止めよう
回数は減るけどこれが大事
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ワイ、腕立て30回出来るようになる
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