ガクトは一日一食といいつつちゃんと朝に野菜ジュース飲んでるからまだましだな
そして運動もしてるし

とにかく体の酸化・糖化からの老化を防ぐポリフェノールを自然界の脅威から身も守る成分をたくさん持ってる野菜・果物からしっかり貰わないと

若いうちはもともと体にあるけど、年取るほど体の中の抗酸化物質減ってくから