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【悲報】中田敦彦「一日一食が一番健康的」

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1それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
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2024/06/15(土) 09:52:16.50ID:nTLVej5pd
https://friday.kodansha.co.jp/article/165140?page=1
181 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/15(土) 11:20:16.13ID:/LVrCg7R0
結局、美味い食事と適度な運動が一番なんよ
2024/06/15(土) 11:21:19.14ID:wiGUUzN/0
こんなやつのYouTube見てることがすでに馬鹿だわ
183それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]
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2024/06/15(土) 11:23:17.64ID:jinmNJpq0
エジソンの話した?
184それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/15(土) 11:24:40.15ID:4is3NThTd
サウナ進めてる時点で嘘やん
185それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/15(土) 11:26:05.12ID:N8F+8Ymo0
野菜や果物には血糖値維持に良い食物繊維だけでなく、抗酸化物質であるポリフェノールが大量に入っている

三角食べで体がゆっくり消化し血糖値キープを楽にし
人間にとっての最大の脅威老化をもたらす、酸化や糖化を野菜果物の大量のポリフェノールで抗う


結局三食を米と野菜・果物中心の食事でしっかりとるのが本当は"体にとっての"最大の贅沢なんよね


ちなみに脳は中毒性に弱いから、コーラ!菓子パン!お菓子!ってなってるけどそんなの続けるほど健康貯金を失ってく
カフェインもグルテンも短期的には脳がすげー喜ぶけど長期的に続けると・・・
186それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
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2024/06/15(土) 11:26:40.60ID:tyUFNTiy0
GACKT「一日一食で米も食べません」
これマジ?
187それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/06/15(土) 11:26:41.37ID:K66Hhoh30
>>157
ホンマそれやわ
アニメ漫画考察系も自分が好きな作品や作家ならネットで軽く調べて台本作ったレベルなの多過ぎる
188それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
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2024/06/15(土) 11:27:55.56ID:eBNRUbKV0
でも三大欲求の食を削るってどうなん?
限られた人生なんやし3食美味しいもの食いたいやん?
189それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽]
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2024/06/15(土) 11:29:01.73ID:+SvbJVIs0
>>186
わいも同じ
慣れたら全然余裕
190それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
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2024/06/15(土) 11:31:34.70ID:ZiGHu62w0
どっかで似たようなこと提唱してる奴もいたかもしれんが胡散臭いよなこれ
炭水化物取らないダイエットとかも廃れたし廃れるってことは間違ってるところがあるってことだろ
191それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/15(土) 11:33:23.07ID:N8F+8Ymo0
一日三食 米と野菜中心の食事が一番健康に良いんだけど(例:学校の給食)

それができるかできないかは料理スキルにかかってくるからな

できない人は添加物まみれの食事やパン(グルテン)やサプリ中心の食事で体調が少しずつ悪くなっていったり
なんか自分で米と野菜・果物中心の食事をやってみてもなんかうまく作れなくて不味かったりですぐやめたり
192それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
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2024/06/15(土) 11:34:45.77ID:e0midXUO0
飯食ったから補えるものでもないけどガチで仕事してるとエネルギー全然足りないだろ
193それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽]
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2024/06/15(土) 11:37:06.63ID:2vLe1KlSd
一日一食ガイジ
194それでも動く名無し 警備員[Lv.11]
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2024/06/15(土) 11:38:06.51ID:G8p+9vfn0
ガチのヴィーガンがガリガリなのって明らかにエネルギー足りてないからだよな
人間が生命維持に使うカロリーを舐めすぎや
2024/06/15(土) 11:39:44.50ID:yhS+z3L30
>>186
そのGHAKTが、イケメンで、健康的なのが物語ってるだろ、お前等みたいに、バグバグ食うのは体に悪いんだよ、バーカ。
196 警備員[Lv.23]
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2024/06/15(土) 11:40:12.44ID:13Pldk0a0
ワイ1日5食やが体重増えへんわ
なんかの病気か?
197それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
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2024/06/15(土) 11:40:45.61ID:nmtaXKDW0
>>189
便秘にならんの?
198それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/15(土) 11:40:59.07ID:2LlBAVxwd
>>195
健康的じゃないやん
199 警備員[Lv.14]
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2024/06/15(土) 11:41:22.48ID:w0dZo7Vp0
中田はもっと太った方がええよ
顔デカでガリガリはあかん
2024/06/15(土) 11:42:30.62ID:yhS+z3L30
>>198
健康的だろ、見ろよ、あの若さとイケメン具合、バーカ。
201それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
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2024/06/15(土) 11:44:39.16ID:u9YFC+8S0
間を取って二色が最強なんだよね
202それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/15(土) 11:44:48.95ID:N8F+8Ymo0
ガクトは一日一食といいつつちゃんと朝に野菜ジュース飲んでるからまだましだな
そして運動もしてるし

とにかく体の酸化・糖化からの老化を防ぐポリフェノールを自然界の脅威から身も守る成分をたくさん持ってる野菜・果物からしっかり貰わないと

若いうちはもともと体にあるけど、年取るほど体の中の抗酸化物質減ってくから
2024/06/15(土) 11:47:11.42ID:yhS+z3L30
>>202
GHAKTは、米も食わないし、健康的な、オーガニックな肉だし、お前等と違って、ジャンクフードなぞ食わねえよ、バーカ。
204それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽]
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2024/06/15(土) 11:47:49.54ID:P1ORtbBT0
まあでも元気になろうと思ってバクバク食うくらいなら寝てた方が良い気はする
栄養失調がない前提なら
205それでも動く名無し 警備員[Lv.2][警]
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2024/06/15(土) 11:47:50.85ID:m8h6vkhN0
普通に3食食って月に一度断食するのが良いって聞いたで
206それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽]
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2024/06/15(土) 11:48:35.26ID:nWFbqTej0
>>200
思いっきり体調崩してたやん
207それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/15(土) 11:49:26.00ID:N8F+8Ymo0
>>203
俺ジャンクフード食うなんて書いてないぞ
どっちかというとGAKCTみたいに良質な野菜中心の食事が良い的なことを書いてるが
208それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
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2024/06/15(土) 11:50:16.19ID:bEwEvGVyr
まあでも正論よな
低運動量で2000カロリーなんて毎日とってたら太りまくりやわ
209それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
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2024/06/15(土) 11:50:19.43ID:GKSleeh00
1食?オートファジー?
2024/06/15(土) 11:51:36.24ID:yhS+z3L30
>>207
俺の、見間違えだ、すまん、お前は、やるじゃねえか。
2024/06/15(土) 11:51:52.88ID:yhS+z3L30
>>206
いつの話だ、答えろ、崩してねえだろ。
212それでも動く名無し 警備員[Lv.3][警]
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2024/06/15(土) 11:52:13.17ID:m8h6vkhN0
これもしかして中田の動画見てるような奴は運動もしない陰キャだから1食でええってことやないんか?
213それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
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2024/06/15(土) 11:53:58.64ID:m8h6vkhN0
>>211
2021年9月やて
https://i.imgur.com/tQ58qZH.jpeg
2024/06/15(土) 11:54:48.15ID:yhS+z3L30
>>213
それは、食生活とかは、関係ないだろ、発声の神経問題だろ、GHAKT批判する前に、お前はよく読め。
215それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽]
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2024/06/15(土) 11:54:57.21ID:nWFbqTej0
>>211
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2023/01/01/kiji/20230101s00041000391000c.html
216それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽]
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2024/06/15(土) 11:55:58.41ID:nWFbqTej0
>>214
免疫低下も乾癬もあったそうやで
217それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/15(土) 11:56:14.74ID:N7J9WNt20
あんま関係ないかもやがワイは1ヶ月かけて1日の糖質量ゆっくり限りなくゼロにしていったら糖質いらんって感じになったわ
ガチで中毒やったんやなって
2024/06/15(土) 11:56:32.13ID:yhS+z3L30
>>215
それは、食生活関係なく、多忙だからじゃねえのか、現に、GHAKTは見た目、クソ若いだろ、お前等はぶくぶく太った醜いが。
2024/06/15(土) 11:56:44.60ID:Fe/ApG9y0
>>208
基礎代謝しらないバカ
220それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/15(土) 11:56:58.03ID:szLW38MAd
>>218
負けてて草
2024/06/15(土) 11:57:07.33ID:yhS+z3L30
>>216
それは、食生活と関係あるのか?あと、難しい単語、使うんじゃねえよ。
222それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
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2024/06/15(土) 11:57:25.21ID:m8h6vkhN0
>>219
基礎代謝じゃ消費しきれないから太ってるんやが
223それでも動く名無し 警備員[Lv.5][芽]
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2024/06/15(土) 11:59:06.65ID:nWFbqTej0
>>218
多忙なだけなら他に健康なやついっぱいおるし
見た目がとは言うけど皮膚の病気になっとる
224それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/06/15(土) 12:00:06.42ID:/cc63U600
>>203
句点おおいやつってなんでこうガイジっぽいんや
225それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/15(土) 12:04:24.90ID:hbGLRO4W0
食わない奴は雑魚や
226それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
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2024/06/15(土) 12:04:54.69ID:N8F+8Ymo0
>>217
中毒症状を抜いて国は少しずつ減らしていくのが良いのはそうなんだけど

淘汰の過程で日本人は米でエネルギー獲得するのが一番良い体の構造してるから米だけはしっかり食べた方がいいぞ

コーラの糖質や、グルテンの糖質とは色々特色が違うから

短期的にはともかく長期的にはしっかり米でエネルギー確保して適度な運動してないと健康貯金が減ってく
227それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/15(土) 12:07:41.70ID:N7J9WNt20
>>226
はえーそうなんや
まあ今は普通に食ってるで
ただ弁当とか惣菜みたいな添加物まみれの炭水化物は食えなくなったわ
自炊して体にいいものだけ作って食うようになって健康になった感すごいわ
228それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
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2024/06/15(土) 12:08:21.25ID:bEwEvGVyr
まあこのへんの理論って年々変わっていってるから気にしすぎても良くない気がするわ
229それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/15(土) 12:08:46.35ID:69sFTDKs0
GACKTが見た目若いのはジムとエステのお陰の方が大きいと思うで
それはそれで見た目に金使ってて悪い事ちゃうけど
230それでも動く名無し 警備員[Lv.21]
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2024/06/15(土) 12:09:30.27ID:kYNxfvPA0
嫁は動物性タンパク質摂りまくってるけどな
https://i.imgur.com/dF2ZiVm.jpg
https://i.imgur.com/oHYUHZ5.jpg
https://i.imgur.com/lxgmgyv.jpg
231それでも動く名無し 警備員[Lv.17]
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2024/06/15(土) 12:10:38.84ID:cIwyugr90
禁酒が健康に良いとか言い出したりして本当胡散臭くなったな
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