筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由
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筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ
特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる 自重より器具使った方が続くやろ
自重トレはしんどすぎて続かん >>10
人によるんちゃう?
器具使うなら一人暮らしで部屋狭い人はジム行かないといけないし
そのへんは手間だよねえ
自重ならどこでもできるし >>3
そんなわけないやん
何事にも程度があんねや >>9
回数こなさないといかんからだるいんよね
懸垂は好きやけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています