筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/15(土) 17:19:42.65

一体どういうことなんや？😨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/06/15(土) 17:20:27.70

つまんないし苦痛

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/15(土) 17:21:10.20

筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ

特にBIG3　これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/06/15(土) 17:23:27.10

デッドリフトはあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/15(土) 17:23:58.90

なぜ健康にならなければならないんだい？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/15(土) 17:24:17.22

健康になるだけならジョギングとかでええしな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/15(土) 17:27:49.98

自重でいいし外ジョギングした方が良くないか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/15(土) 17:28:36.08

ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/15(土) 17:28:51.70

自重より器具使った方が続くやろ
自重トレはしんどすぎて続かん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/15(土) 17:29:24.09

>>9
え、そうなん？
逆やと思ってた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/15(土) 17:30:51.89

>>10
人によるんちゃう？
器具使うなら一人暮らしで部屋狭い人はジム行かないといけないし
そのへんは手間だよねえ

自重ならどこでもできるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/15(土) 17:31:03.67

>>3
そんなわけないやん
何事にも程度があんねや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/15(土) 17:32:27.73

体壊すくらい筋トレするやつは本末転倒感あるな

警備員[Lv.10] · 2024/06/15(土) 17:33:03.07

>>9
回数こなさないといかんからだるいんよね
懸垂は好きやけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/06/15(土) 17:33:21.78

>>12
そんなわけあるわ
自分がBIG3やってるから健康なんて
そう思い込みたいだけでは？

アレは関節をかなり痛める