筋トレ「週2回やるだけで健康になります」 ← これをやらない奴がいる理由
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>>48
いや、俺誰にも安価つけてないやん
おまえは俺個人に安価つけて全面否定してきて喧嘩売ってきたのに
その自覚ない知的障害なだけだろ(笑) >>46
ウォーキングで怪我した人なんて一杯いるけどホントお前何言ってんの?
自分に都合の悪いものは存在しない、自分に都合のいいものは腐る程存在する
どんな思考回路やねん でも速攻で風邪ひくのってやっぱ相当体弱る証拠よな
筋トレしまくったら毎回なるわ >>50
お前論理がガキすぎるやろ…
ここに書き込んで誰からも反論が無く、何か言われたら即喧嘩売られた!
なんじゃそら >>51
ブーメランぶっとんでて草
BIG3やって怪我してる奴もいくらでもある
ウォーキングなんて毎日ほぼ誰もがやることであって、それとあえてやる筋トレは話が違う
わざわざBIG3みたいな関節に負担かかることをする必要ねえよ(笑) 全員必ずケガしてるなら世界中で禁止されとるわ
なんgって不思議よな◯◯は絶対こうみたいな極論ガイジが一定数いるの >>53
いやいや、いきなりそれは違うって喧嘩うってきて僕は喧嘩うってませーんとか思い込んでる知的障害者だろ(笑) >>54
そらビッグ3かて怪我はするやろ何がブーメランやねんこいつ
お前が言い出したことやないか >>57
だから関節痛めるリスクあるから無理にやる必要ない
なにがいいたいんだよ知的障害のジジイ(笑) >>56
自分の意見と少しズレたらその瞬間喧嘩売られたってイキリチー牛が過ぎるぞ >>59
イキリチー牛とか自己紹介草
ガキ認定とかおっさんでチー牛のゴミなのかよおまえ(笑) >>58
無理にどうしてもやれなんて一体誰がいつ言うたのか
お前ほんま徹頭徹尾妄想やなすげーわ 数分でできるって紹介されるトレーニングは各部位合わせて5個も10個もあると普通にだるいやろし複合的なトレーニングあったらええよな
これだけ10分やれば健康!っての欲しい >>61
いや、不健康になる可能性があるから
無理にBIG3をやる必要ないって俺は言ってるだけやん ガイジやんおまえ 食欲を筋肉で誤魔化したいデブ女ですらケツトレに逃げられるのにそいつらにすら意志も身体も負ける雄ってどうよと >>63
ワイも無理にやれなんて一言も言ってないが
大袈裟すぎ、極論すぎと言ってるんやが
何と戦ってるんやこいつ 時間割引率が低い人は筋トレしがち
それで怪我したり変なサプリとか飲んだりで将来的に体調崩したり >>65
3 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/06/15(土) 17:21:10.20 ID:Opb0omfW0
筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ
特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる
なにとも戦ってない
おまえがこのレスにいきなり安価つけて「そんなわけない」と全面的に否定してきた記憶障害かつ知的障害なだけ >>68
その程度で「全面否定」と捉えられるのはお前が自分の考えが絶対やと思い込んでる証拠なんやが何回言えば分かるのかな
極論ガイジは上にも下にもすぐ振り切れるな
だから喧嘩(笑)売られたとか思い込むんだろうね 俺は無理のない重量でしかやらないから怪我したことない
ギア使いまくって高重量扱ってる奴はたいていフォームも崩れてるから怪我をしたりする 子供時代に平均よりは運動してる方やったけど真面目な筋トレは未だにあかんわ
2年くらい軽い筋トレで骨を鍛えたつもりやが
持って生まれた肉体で怪我しやすさがちゃうな >>70
そもそも人間上げていい限度がやっぱあるしね いやだからBIG3を軽い重量でもやって関節痛めて身体悪くして不健康になった人をたくさん知ってるから、無理にやる必要ないと俺は主張してるだけ
それにいきなり「そんなわけない」と
筋違いの安価つけてきたおまえが知的障害者なだけ これ以上議論しても平行線だからそのまま死んどけよ知的障害者
>>69 クソチビマッチョに負けたくなくて重量イキりしてしまうから体が壊れる
ジムは魔境やで >>74
お前は最初から「程度」というものを一切考慮せずに重量上げたい奴の事しか頭に無いからな
だからワイが何度程度を考えろと言ってもそれが理解できないんだろつね
無理せずやればいいと何回も書いた
ほんでお前はそれに対してそんなショボい重量で~などと煽ってしまったことによって軽いトレなら大丈夫なことを認めてしまった
どうせお前これからもしばらくレスし続けるやろや
極論しか言えん馬鹿はそういうもんだよw
ほら逃げてみろ 小さい筋肉は自宅でダンベルや自重でも鍛えられるけど下半身はきついな
いい感じの坂道や階段が近所にあればそこ走るのが一番だけどいい年したおっさんが全力ダッシュするのは絵面が不審者だからな >>78
何度言わせんだ(笑)
いやだからBIG3を軽い重量でもやって関節痛めて身体悪くして不健康になった人をたくさん知ってるから、無理にやる必要ないと俺は主張してるだけ
それにいきなり「そんなわけない」と
筋違いの安価つけてきたおまえが知的障害者なだけ これ以上議論しても平行線だからそのまま死んどけよ知的障害者 下半身トレやったら性欲増すらしいからバーベルスクワットやってる 実際具体的に筋トレはどんな内容やるのがいいんや?
ムキムキ目指すんじゃなくて健康維持ぐらいが目的として クソガリ(175 52キロ)から筋トレして63まで増やして細マッチョになったら
女受けめっちゃエエわ 体に何の異常もないで生まれた人なら正しくやれば絶対怪我しないようなトレーニングでも怪我する人は結構おると思う
そこはトレーナーとかも配慮してトレーニング内容決めてくれたりするもんやろが
完全に健常な肉体で生まれる奴は恵まれとる >>80
だからそれならウォーキングでも怪我すると何回言えば分かるのか
お前の極論はこういう事なんだが、本気で分かってなさそうだからもはや恐怖だわ
マジモンのアスペやん 毎日やるにしてもダルいノルマを自分で課するから続かないねん
ほどほどでええねん >>85
何度言わせんだ(笑)
そんな軽い重量だと煽ったからその重量で怪我しないなんて一言も書いてないやん?やっぱ知的障害者?
いやだからBIG3を軽い重量でもやって関節痛めて身体悪くして不健康になった人をたくさん知ってるから、無理にやる必要ないと俺は主張してるだけ
それにいきなり「そんなわけない」と
筋違いの安価つけてきたおまえが知的障害者なだけ これ以上議論しても平行線だからそのまま死んどけよ知的障害者 スクワットと懸垂だけしてるがいい感じに体が引き締まってきた 社会人「時間がありませんし休日まで身体酷使とか論外」 結局延々とレス返してくるなこいつ
もうあやふやにして最後にレスして勝利宣言しか無いわな
極論を言ってしまったばかりに 確かに週2くらいでいいわ
筋肉痛だったりダルかったりでむしろ日々不調になる 懸垂は割と最強だからな
ジムに行っても背中トレのメインは懸垂だったりする >>87
ワイ以外にも軽い筋トレなら大丈夫って言ってる奴おるけどどうするんや?w だから何度言わせんだ
そんな軽い重量だと煽ったからその重量で怪我しないなんて一言も書いてないやん?やっぱ知的障害者?
いやだからBIG3を軽い重量でもやって関節痛めて身体悪くして不健康になった人をたくさん知ってるから、無理にやる必要ないと俺は主張してるだけ
おまえの頭の中ではウォーキングの方がBIG3より怪我のリスク高いのかよ(笑)
それにいきなり「そんなわけない」と
筋違いの安価つけてきたおまえが知的障害者なだけ これ以上議論しても平行線だからそのまま死んどけよ知的障害者
>>95 >>91
勝ち負けとか自分で言い出してる時点でおまえがゴミなだけや
失せろよゴミ >>95
匿名掲示板の誰かがもう一人そういってたから俺が正しいとか知的障害者の発想で草(笑) 必要ないぞー!やらないこそがあ!真の筋肉でモテるぞー!
ってチー牛は思ってるんだから
無理に誘う必要ないやろ >>97
でもお前そのためだけに己の極論を曲げられずに論点ずらしてコピペ連発になっちゃったよなお前 だから何度言わせんだ
そんな軽い重量だと煽ったからその重量で怪我しないなんて一言も書いてないやん?やっぱ知的障害者?
いやだからBIG3を軽い重量でもやって関節痛めて身体悪くして不健康になった人をたくさん知ってるから、無理にやる必要ないと俺は主張してるだけ
おまえの頭の中ではウォーキングの方がBIG3より怪我のリスク高いのかよ(笑)
それにいきなり「そんなわけない」と
筋違いの安価つけてきたおまえが知的障害者なだけ これ以上議論しても平行線だからそのまま死んどけよ知的障害者
>>100 筋トレ「身体能力上がります、心に余裕できます、服似合います、威圧感与えれます、モテます、0円です体一つで始めれます」
これのアンチってよくわからないよな
やっぱヒョロガリかデブやったりするん?w 老後のことを考えたら一回ムキムキになっといた方がいい >>98
誰にも賛同してもらえんお前よりはマシやろなぁ >>100
極論じゃなくてこの理論を知的障害者のおまえが論破できないだけやん 最近ジム行き始めた
トレーニング中は死にそうになりながらやってるけど達成感はある >>105
そら認めへんやつは論破できんやろ
お前の目的はもう最後にレスすることだけやもん
どっちでも無理なくやりゃいいという当たり前のことを自分で極論持ち出して潰しちゃったからな ガイジ「筋トレとかだっさwマッチョキモすぎw」
ワイ(167cm86kg胸囲120cm)「ん?なんかいった?」
ガイジ「ア…ソノ、ナンデモナイス…」
これがリアルw >>109
目的が最後にレスとか自己紹介してて草 そうやって最後まで安価つけてくるわけかこの知的障害者
ほらまたこのスレに安価つけてくるぞおまえ 最後にレスしたいため(笑) 健康のコスパ考えたら自重ですませる方がええんか?
細マッチョのがウケいいし 何十年も続けてるが50過ぎて肩とクビの疲労が収まらんわ
もう辞めたマジに
腹が出ないように腹筋だけやろう 災害やミサイル撃ち込まれた時に他の人補助しながら避難できるくらいの身体能力は70なっても維持したいわ
避難所内の力仕事もどうせサボる奴おるからワイがやらなあかんし ガリガリ クソデブ マッチョ
全て経験したワイが一番幸せだったのはガリガリな
ガリガリはなぜか人気あるわ
理由は不明 >>113
あーあ遂に言い返せなくなっちゃったか
これに凝りたら自分の頭の中にある極論を展開するのは控えることやな ほーら、この知的障害者最後にレスしたいからまた安価つけてきたよ(笑)
>>118 ジム行ったら男性の視線めっちゃくるし視線恐怖症の克服訓練になるからおすすめ 若者の体が引き締まってておっさんの体がだらしないのは単に筋肉量の差だからな 筋トレでやけに体の一部に負担かかるって人は原因にストレートネックもあるかもしれんな チー牛最後の拠り所なんだからあんま筋トレバカにしないでやれよ 個人的な経験では
70キロ担いで100回スクワットするより
1時間ウォーキングするほうが膝に悪いと思った まともな反論して論破できず最後にレスとか言い出した知的障害者まだいて草 歯の噛み合わせも色々と影響してくるから綺麗に矯正せなあかんのやろな 0か100しかないんだよなここのバカは
全くやらないかビルダーみたいにガチるか
全くやらないのも運動不足やしやりすぎのもまた不健康
おすすめはちょっとやる まともな反論して論破できず最後にレスとか言い出した知的障害者君まだレスしてて草 >>134
健康目的ならまずは怪我しないように見極めるってとこが重要やね まともな反論して論破できず最後にレスとか言い出した知的障害者君まだレスしてて草 レッグエクステンションで座って和んでるやつ多すぎ
今日いつまで経ってもあかへんから腹たって別店舗行ってやったわ ずーっとテレビかスマホ見てスワットんねん きみらはまあフレイル予防という概念を知ることからやな
健康寿命を伸ばすためになにが必要か を知ることや^_^ >>140
なってるなら自立してる
ママにパンツ洗ってもらってる自分が嫌になるはず
そーゆーとこー 腕立て頑張ってた時期あったけど胸筋全然できんかったから飽きて辞めたわ >>143
バーピーええぞ
なんとなく出る量が増える まともな反論して論破できず最後にレスとか言い出した知的障害者君まだレスしてて草 結果的に筋トレ全然してない女性の方が長生きやからな
野球でいう肩も消耗品やから体に負荷は与えれば与えるほど毒やろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています