女さん「痩せないと言ってる人達へ。1日カロリー300キロ以下、20000歩歩けば痩せる」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/18(火) 02:34:48.35

tps://i.imgur.com/5FUXJkw.jpeg

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/18(火) 05:31:26.15

>>66
大谷翔平は10000Kcal/1日
ぐらいかなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/18(火) 05:32:39.58

🫀と🫁と🧠動かすのだけでも1000は要るやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/06/18(火) 05:33:45.06

>>91
男だと身長によるが必要最低限で1600〜1800kcalやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23][苗] · 2024/06/18(火) 05:35:29.41

G民
「痩せたいなら柴犬を飼って毎日散歩しろ」
「自分のために頑張れないデブは誰かのために頑張るのが合っている」

↑賢い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/06/18(火) 05:38:32.09

ワイ、180cm94kgのデブやけど1日2000kcal前後は食ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/06/18(火) 05:43:21.51

結果が出ることがモチベにつながる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/06/18(火) 05:48:13.26

そら痩せるわ

警備員[Lv.18] · 2024/06/18(火) 05:53:43.48

では摂取カロリーゼロにして寝る時間以外ウォーキングしたらいいのでは？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/18(火) 05:59:11.46

一日－700kcal生活

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/06/18(火) 05:59:32.67

痩せるというか瀕死

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 06:00:10.58

多分1300kcalって言いたかったんやろうな
お前ら揚げ足ばっか取ってるとモテないぞ

警備員[Lv.13] · 2024/06/18(火) 06:00:28.36

絶対拒食と過食を繰り返すやつやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/06/18(火) 06:01:27.01

過ぎたるは及ばざるが如し

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/18(火) 06:02:49.11

おにぎり2個くらいか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/06/18(火) 06:13:06.44

カロリーなんて気にせんで良いぞ
糖質を減らすだけで確実に痩せる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/18(火) 06:17:22.06

常にイライラしてそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/18(火) 06:19:06.39

日本の女は食べなすぎ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/18(火) 06:20:36.33

ウォーキングはともかく食う量減らせば必ず痩せるからな無からエネルギー生み出すことは不可能やから

警備員[Lv.9][芽] · 2024/06/18(火) 06:23:29.15

中絶ダイエットってなんや？🤔

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/18(火) 06:24:09.09

半端にとるなら断食でいいやん

警備員[Lv.12] · 2024/06/18(火) 06:24:38.50

刃牙のキャラにいそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/06/18(火) 06:26:48.10

ワイ運動なしで一年で17キロ痩せた
年間休日70以下で8時間超えても休憩なしの会社だからね
痩せたいみんなはブラック企業で働こう！🤗

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/18(火) 06:34:36.81

これもう、ほぼ小泉進次郎やろ

警備員[Lv.12] · 2024/06/18(火) 06:36:47.58

>>111
ガキ産まれたばっかの女がそんな感じ
人間どうやったら痩せられるかなんて結局のところ食欲より睡眠欲が上回る状態で生活し続けりゃいいんだよ
大抵の人間はその生活から抜け出せた後にリバウンドやらかすけどな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 06:38:23.00

>>111
悪いこと言わんから退職しろ

警備員[Lv.28] · 2024/06/18(火) 06:42:22.25

>>111
元が何キロかで全然違うだろう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/18(火) 06:46:58.15

それダイエットじゃなくて減量じゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/18(火) 06:47:58.41

二郎系はダイエット中食べてもいいですか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/18(火) 06:49:26.95

体型をよくしたいから痩せるのに
体重減らすことに執着する奴が多すぎや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/18(火) 06:49:54.31

これもう修行僧だろ
下界で千日回峰行でもやっとるんか…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新] · 2024/06/18(火) 06:53:41.09

リバウンドで余計酷い体形になるだけやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/06/18(火) 06:55:19.74

死ぬ定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 06:58:25.03

そんな生活してるから脳内に栄養回らなくて知的障害みたいなこと書いてるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/06/18(火) 07:00:47.78

病気になって点滴生活したら痩せれるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/06/18(火) 07:11:17.50

もっと食わなあかんやろと思ったけど昨日の自分の食事を思い出したらワイも1000kcal位しか摂取してなかったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/18(火) 07:11:36.11

痩せたいなら恋をしろ←こっちの方がバズる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:15:10.07

ワイ一日3000キロカロリーとっても痩せるで
基礎代謝も活動代謝も高いからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/18(火) 07:15:18.63

>>89
若いやつの糖尿病急性発祥今もたまに聞くなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/18(火) 07:24:46.73

ワイ運動しなくても3000弱要るわ
健康気にして1日2500に調整しようとしたら栄養不足感じてやめた
体重は61

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:24:49.15

これで痩せたいんやけど、どうしたらいい？
ちな178cm79kg

朝　目玉焼きご飯
昼　ラーメン
おやつ　カップ麺、菓子パン、ミックスナッツ
夜　野菜炒め

警備員[Lv.2][警] · 2024/06/18(火) 07:25:11.82

>>126
劣等人種定期
ワイもせやけど確実に早死にすると思ってるわ
老化で食えなくなるのは他の奴らと変わらんのやから吸収効率悪い人間が長生き出来る道理がない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24][苗] · 2024/06/18(火) 07:26:01.12

>>129
朝とおやつを入れ替えるだけで痩せる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/06/18(火) 07:26:33.96

死ゾ

警備員[Lv.27] · 2024/06/18(火) 07:26:47.76

それは痩せるというよりやつれるや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][苗告] · 2024/06/18(火) 07:27:08.77

>>129
おやつか朝抜け

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/06/18(火) 07:28:03.42

インパール作戦かな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/06/18(火) 07:34:49.11

>>129
朝は絶対食っとけ
おやつなくして砂糖の入ったジュース類やめるだけで痩せる
ソースは俺や

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/18(火) 07:36:58.22

下手な運動は太るわ
運動した分食べて良い感覚になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/06/18(火) 07:37:17.81

間食を摂らない　特に菓子パン
満腹になるまで食わない

太りやすい人以外はこれで十分やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/06/18(火) 07:37:55.87

DT中ってなに？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽警] · 2024/06/18(火) 07:40:29.71

太るのは病気なんだよ
なぜ病気を治すのに自力でやろうとするのか
努力でなんとかなるなら太ったりしないだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/06/18(火) 07:41:55.43

1日じゃなくて一回の食事ちゃうのか
それでも300×3食じゃ基礎代謝にも足らずいつか死ぬけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:41:57.56

太るか痩せるかは単にカロリーの問題やろ
脂肪を作るのにも身体を動かすのにもエネルギーは必要で
エネルギーは無から生まれないし食べたエネルギーが消滅する事もないんやから
運動とか太る時や痩せる時の脂肪と筋肉のつき方落ち方の問題であって太るか痩せるかはカロリーの問題

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 07:41:58.12

これができたらそもそも太らねえよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗臭] · 2024/06/18(火) 07:43:15.48

15万人対象にした遺伝子解析で遺伝が6割〜8割の部分を占めるって解ってるしなぁ同解析では身長やIQですら8割が遺伝という結果なのに
腸内フローラの実験で太ってる人間の便から抽出した細菌をマウスに投与したら通常の人間の便から採取した細菌を投与したマウスと同じ生活・運動させたのに20パーくらい体重に差が出たって実験結果もあるし
太りやすい人間は哀れだよ、普通に

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/06/18(火) 07:43:37.97

>>129
その体重だと筋肉次第だからまず腹囲測るメジャー買った方がいいよ
体重だけではデータ不足

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 07:43:57.32

仕事でよく歩く俺でも月70万歩くらいだし仕事で動かない人間には無理なんでないの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗臭] · 2024/06/18(火) 07:47:10.47

長期的な寿命という面だけで言えば太りやすい人間の方が健康寿命は痩せぎすの人間より遥かに上だが太ってる痩せてるで受ける社会的評価の差が違いすぎてな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:47:28.40

無からエネルギーが生まれる事は無いんだから
摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ誰でも痩せる
食べてないのに痩せないって言う奴は食べ物のカロリーが少なくても飲み物のカロリーが多いだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗臭] · 2024/06/18(火) 07:48:58.86

>>148
その理論は遺伝子解析や腸内フローラの実験で破綻してる
吸収効率の差が個体差非情に激しいからガリの食事を強制したところで痩せるとは限らない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:49:01.05

>>131
おやつは我慢できない
一度食べ始めると止まらない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:51:46.25

>>136
おやつが一番やめられないんだよなあ
健康的なごはん3食食べててもおやつ食べちゃう
それを我慢するしかないのか・・・がんばるわ

飲み物は普段から箱買いしてる無糖炭酸水、無糖コーヒー、爽健美茶しか飲まない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:52:29.88

まあさらに言えば社会人に運動とか正直不可能だよね
バイタリティ有り余ってる奴以外無理

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/18(火) 07:52:30.76

脂肪を燃焼させるのには有酸素運動の前にカフェインを摂取しよう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:52:32.42

>>149
その太る奴の脂肪を作るエネルギーはどこから来てるんだよ
無からエネルギーを生み出してるのか？
無からエネルギー生み出せるなら食事の必要が無い超人類じゃねーか

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/18(火) 07:53:06.17

普通にガリガリの女って何がいいのかマジでわからん
ちょっとムチムチしてる方がちょうどええんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:53:26.55

>>144
これやね
「カロリー減れば痩せる（キリッ）」とか言ってる奴、うさぎ跳びとか好きそう

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 07:54:18.19

実際運動やと全然カロリー消費せんから
痩せたいなら食べないが正解

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:54:42.78

>>154
まさかとは思うが無というのは断食をしろと言ってるのか
殺す気か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 07:55:31.24

おやつは高いチョコレート数粒とか低糖質のおやつとかがええ気がする
菓子パンとかが1番太るよな
食事は野菜食べまくると結果的にやせるよな

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 07:56:24.97

要は基礎代謝が筋肉量や身長以外に遺伝によって変わってくるってことでしょ
食べなけりゃええのよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:56:49.10

太ってる奴が100Kcal食べたら100以上のエネルギーがどこからか謎に生み出されるんじゃなくて
痩せてる奴の中に100Kcal食べても100吸収出来ない奴がいるだけだろ

無からエネルギーは生まれないって当たり前の事が理解出来ないのはヤバいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:58:00.22

ワイ20kg痩せた時が2回あるんやけど（つまりリバウンドも2回）、
1回目は全部記録して1500kcal以下を厳守した
2回目はカロリーはあんま気にせずタンパク質に偏った食事続けた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/18(火) 07:58:16.37

やせるじゃなくやつれるだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 07:58:31.63

デブって間食をノーカン扱いにしてるから太るんだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:59:28.38

食欲S
肥満遺伝子Ｆ（極めて太りやすい）

この遺伝子のワイはどうしたらええんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:59:48.69

まあなんていうかね
例えば一般的な外食というのにも差があるわけですよ
Xさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが太りません
Yさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが痩せてます
Zさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが太ります
全く同じ量食ってるのにこうなるわけですよ
こういう状況のときにZさんを責めたりするのはおかしいよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:00:01.56

お腹空いてなくても食べるタイプが太ると思う

警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:01:13.56

やっぱりデブって言い訳がましいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:02:45.53

>>158
消費カロリーが2000の人が1500しか食べてなくても体質で太るってのがお前の言い分な
脂肪を作るにもエネルギーは必要だからこの人が太る為には2000より多くのカロリーが必要なわけやけど
この人は1500しか摂ってない
じゃあ足りない500+αのカロリーはどこから来たのか？
無から500+αのカロリーを生み出しているのか
そんな無から生み出せるなら食事の必要もないのではないかって事な
食べないと死ぬって事は無から生み出せないって事やろ
じゃあ足りない500+αをどうやって生み出して太ってるんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 08:03:34.72

>>169
＞消費カロリーが2000の人が1500しか食べてなくても体質で太るってのがお前の言い分
そんなこと一言も言ってへんけど
どういう事？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/18(火) 08:04:03.61

痩せないと言ってる人へ

毎日がっつり食べてランニング20kmに筋トレすれば痩せます

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 08:04:24.05

基礎代謝低いやつは多少断食しても問題ない
そういう遺伝子ってことやからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][芽] · 2024/06/18(火) 08:05:16.79

高脂質のおやつちびちび食べるの良くないよな
おやつは糖質ドカンのほうが満たされて結果的に1日に食べる量減るわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:05:17.37

カロリー減らしても痩せないはあるけど太るはないな
あんまりカロリー減らすと生命維持のために基礎代謝自体が減るのはあると思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 08:05:55.68

>>171
アスリート定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:09:20.84

>>170
元々の俺のレス>>148に書いてあるのは「摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ痩せる」
それに対するお前のレス>>149はそれは破綻してる

要するに俺の>>148の主張は摂取カロリーが消費より少ないだから消費2000の人が1500しか食べないって状態なら痩せるって事で
お前の>>149の主張はそれは破綻してる、それでも太る人はいるって事やろ
言ってないどころか思いっきり断言してるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/18(火) 08:09:51.42

1食300？でもやばいやろ…
3食1500くらい食わんと倒れそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/18(火) 08:09:56.98

飯食い過ぎってやつは飯減らして酒飲めば痩せるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 08:10:11.29

大体痩せないって言う奴は普通の食事以外の間食でお菓子とか食ってるから太るんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/18(火) 08:11:55.43

>>176
消費カロリーに大きな個人差が、摂取カロリー（吸収効率）に大きな個人差があるのにその理論を最初に持ち出すこと自体がおかしいって言うてるだけやで
お前の言うてることは代謝の少ないジジイがコーラポテチピザ食いまくってたら太るみたいな自明のことと同じなんや
知らんからしょうがないんやが（煽りじゃなくてね）

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/18(火) 08:13:32.34

いや歩数2万じゃまだ痩せない
痩せるにはそれなりに全身運動必要

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:13:46.71

>>180
言ってる事が自明の事同じ言うても
その自明の事を破綻してるしてるって言ったのがお前やん

で、自明の事が破綻してるってのはどういう事なん？
自明の事ならあってるんちゃうの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/18(火) 08:17:11.48

>>182
違う違う
個人差の情報を知っている俺とお前では自明の内容が違うわけじゃん
だから破綻してる言うてるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/18(火) 08:17:22.05

アフリカの子どもでももう少しまともな生活しとるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:18:22.49

まずはスクワットだよ
スクワットで筋肉痛起きないくらいに太ももに筋肉つけて代謝を上げるんだ
なあに自重スクワット程度で脚なんか太くならねえから

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/18(火) 08:18:34.51

一生それで生きるならいいけど食事量増やしたら太るからな
極端なのはあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/18(火) 08:24:24.21

×痩せたい
○楽して痩せたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:27:10.68

>>43
これはさすがに同性からみても引くんじゃないの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:27:29.91

>>183
自明が違うってどう違う言うねん
俺は最初の>>148から一貫して摂取カロリーの話しかしてない
体質によって食べた量から摂取する量が違うのは当たり前だから食べたカロリーではなく吸収して摂取したカロリーと消費カロリーで比べてるわけやん
個人差があるのは食べた量から吸収して摂取出来る量が違うって事やろ
そこの過程は>>148には関係ないやろ
俺は吸収後に摂取したカロリーの話しかしてないんやから

俺が言ってるのは1番最初の>>148から一貫して摂取カロリー何消費カロリーよりも少ければ痩せる
これが俺の言う自明の事やね
そんでお前はこれを破綻と断言
でお前の言う自明と何故これが破綻してるのかの説明は？