女さん「痩せないと言ってる人達へ。1日カロリー300キロ以下、20000歩歩けば痩せる」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新] · 2024/06/18(火) 02:34:48.35

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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:49:01.05

>>131
おやつは我慢できない
一度食べ始めると止まらない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:51:46.25

>>136
おやつが一番やめられないんだよなあ
健康的なごはん3食食べててもおやつ食べちゃう
それを我慢するしかないのか・・・がんばるわ

飲み物は普段から箱買いしてる無糖炭酸水、無糖コーヒー、爽健美茶しか飲まない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:52:29.88

まあさらに言えば社会人に運動とか正直不可能だよね
バイタリティ有り余ってる奴以外無理

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新] · 2024/06/18(火) 07:52:30.76

脂肪を燃焼させるのには有酸素運動の前にカフェインを摂取しよう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:52:32.42

>>149
その太る奴の脂肪を作るエネルギーはどこから来てるんだよ
無からエネルギーを生み出してるのか？
無からエネルギー生み出せるなら食事の必要が無い超人類じゃねーか

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/06/18(火) 07:53:06.17

普通にガリガリの女って何がいいのかマジでわからん
ちょっとムチムチしてる方がちょうどええんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:53:26.55

>>144
これやね
「カロリー減れば痩せる（キリッ）」とか言ってる奴、うさぎ跳びとか好きそう

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 07:54:18.19

実際運動やと全然カロリー消費せんから
痩せたいなら食べないが正解

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:54:42.78

>>154
まさかとは思うが無というのは断食をしろと言ってるのか
殺す気か

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 07:55:31.24

おやつは高いチョコレート数粒とか低糖質のおやつとかがええ気がする
菓子パンとかが1番太るよな
食事は野菜食べまくると結果的にやせるよな

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 07:56:24.97

要は基礎代謝が筋肉量や身長以外に遺伝によって変わってくるってことでしょ
食べなけりゃええのよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 07:56:49.10

太ってる奴が100Kcal食べたら100以上のエネルギーがどこからか謎に生み出されるんじゃなくて
痩せてる奴の中に100Kcal食べても100吸収出来ない奴がいるだけだろ

無からエネルギーは生まれないって当たり前の事が理解出来ないのはヤバいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:58:00.22

ワイ20kg痩せた時が2回あるんやけど（つまりリバウンドも2回）、
1回目は全部記録して1500kcal以下を厳守した
2回目はカロリーはあんま気にせずタンパク質に偏った食事続けた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/18(火) 07:58:16.37

やせるじゃなくやつれるだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 07:58:31.63

デブって間食をノーカン扱いにしてるから太るんだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/06/18(火) 07:59:28.38

食欲S
肥満遺伝子Ｆ（極めて太りやすい）

この遺伝子のワイはどうしたらええんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 07:59:48.69

まあなんていうかね
例えば一般的な外食というのにも差があるわけですよ
Xさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが太りません
Yさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが痩せてます
Zさんは普通の定食ABCを朝昼夜と食べて特に運動もしてませんが太ります
全く同じ量食ってるのにこうなるわけですよ
こういう状況のときにZさんを責めたりするのはおかしいよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:00:01.56

お腹空いてなくても食べるタイプが太ると思う

警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:01:13.56

やっぱりデブって言い訳がましいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:02:45.53

>>158
消費カロリーが2000の人が1500しか食べてなくても体質で太るってのがお前の言い分な
脂肪を作るにもエネルギーは必要だからこの人が太る為には2000より多くのカロリーが必要なわけやけど
この人は1500しか摂ってない
じゃあ足りない500+αのカロリーはどこから来たのか？
無から500+αのカロリーを生み出しているのか
そんな無から生み出せるなら食事の必要もないのではないかって事な
食べないと死ぬって事は無から生み出せないって事やろ
じゃあ足りない500+αをどうやって生み出して太ってるんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 08:03:34.72

>>169
＞消費カロリーが2000の人が1500しか食べてなくても体質で太るってのがお前の言い分
そんなこと一言も言ってへんけど
どういう事？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/06/18(火) 08:04:03.61

痩せないと言ってる人へ

毎日がっつり食べてランニング20kmに筋トレすれば痩せます

警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 08:04:24.05

基礎代謝低いやつは多少断食しても問題ない
そういう遺伝子ってことやからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][芽] · 2024/06/18(火) 08:05:16.79

高脂質のおやつちびちび食べるの良くないよな
おやつは糖質ドカンのほうが満たされて結果的に1日に食べる量減るわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:05:17.37

カロリー減らしても痩せないはあるけど太るはないな
あんまりカロリー減らすと生命維持のために基礎代謝自体が減るのはあると思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗告] · 2024/06/18(火) 08:05:55.68

>>171
アスリート定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:09:20.84

>>170
元々の俺のレス>>148に書いてあるのは「摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ痩せる」
それに対するお前のレス>>149はそれは破綻してる

要するに俺の>>148の主張は摂取カロリーが消費より少ないだから消費2000の人が1500しか食べないって状態なら痩せるって事で
お前の>>149の主張はそれは破綻してる、それでも太る人はいるって事やろ
言ってないどころか思いっきり断言してるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/18(火) 08:09:51.42

1食300？でもやばいやろ…
3食1500くらい食わんと倒れそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/06/18(火) 08:09:56.98

飯食い過ぎってやつは飯減らして酒飲めば痩せるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 08:10:11.29

大体痩せないって言う奴は普通の食事以外の間食でお菓子とか食ってるから太るんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/06/18(火) 08:11:55.43

>>176
消費カロリーに大きな個人差が、摂取カロリー（吸収効率）に大きな個人差があるのにその理論を最初に持ち出すこと自体がおかしいって言うてるだけやで
お前の言うてることは代謝の少ないジジイがコーラポテチピザ食いまくってたら太るみたいな自明のことと同じなんや
知らんからしょうがないんやが（煽りじゃなくてね）

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/18(火) 08:13:32.34

いや歩数2万じゃまだ痩せない
痩せるにはそれなりに全身運動必要

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:13:46.71

>>180
言ってる事が自明の事同じ言うても
その自明の事を破綻してるしてるって言ったのがお前やん

で、自明の事が破綻してるってのはどういう事なん？
自明の事ならあってるんちゃうの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/06/18(火) 08:17:11.48

>>182
違う違う
個人差の情報を知っている俺とお前では自明の内容が違うわけじゃん
だから破綻してる言うてるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/06/18(火) 08:17:22.05

アフリカの子どもでももう少しまともな生活しとるぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/06/18(火) 08:18:22.49

まずはスクワットだよ
スクワットで筋肉痛起きないくらいに太ももに筋肉つけて代謝を上げるんだ
なあに自重スクワット程度で脚なんか太くならねえから

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/06/18(火) 08:18:34.51

一生それで生きるならいいけど食事量増やしたら太るからな
極端なのはあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/18(火) 08:24:24.21

×痩せたい
○楽して痩せたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:27:10.68

>>43
これはさすがに同性からみても引くんじゃないの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:27:29.91

>>183
自明が違うってどう違う言うねん
俺は最初の>>148から一貫して摂取カロリーの話しかしてない
体質によって食べた量から摂取する量が違うのは当たり前だから食べたカロリーではなく吸収して摂取したカロリーと消費カロリーで比べてるわけやん
個人差があるのは食べた量から吸収して摂取出来る量が違うって事やろ
そこの過程は>>148には関係ないやろ
俺は吸収後に摂取したカロリーの話しかしてないんやから

俺が言ってるのは1番最初の>>148から一貫して摂取カロリー何消費カロリーよりも少ければ痩せる
これが俺の言う自明の事やね
そんでお前はこれを破綻と断言
でお前の言う自明と何故これが破綻してるのかの説明は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/18(火) 08:28:07.05

運動は苦手だから食べずに

ってのも消極的に思えるけど
まぁ体質とか病気とか色々事情はあるか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/06/18(火) 08:28:21.41

低脂質高タンパク低糖質を意識した食事にして、筋トレと有酸素運動すれば普通に痩せそうやけど、これ以上論点あるか？
常にダイエット方法を探してるようなデブが多すぎる、いいからシンプルにやれよって思ってしまう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗臭] · 2024/06/18(火) 08:28:39.15

>>189
だから〜その理論自体が論ずるに値しないって意味で自明やん言うてるだけやんけ〜

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/18(火) 08:32:56.02

未だにカロリー言ってる時代おくれすぎるよな
まう脂肪は糖質で決まるって判明してるのに

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/06/18(火) 08:33:03.45

>>192
だからその自明をお前は破綻してるって断言したんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][苗臭] · 2024/06/18(火) 08:34:18.59

>>194
語るに値しないのは自明、よってその理論は破綻している
ってだけやで
これ以上の説明が不可能だからこれ以上は求めないでくれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/18(火) 08:41:03.45

女って数値上の体重にこだわるよな
重要なのは見た目で太ってるかどうかやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/06/18(火) 08:41:37.73

そうそう
スタイルが全てよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/06/18(火) 08:44:44.89

マジで痩せると痩けるを同一視してるやつ多すぎる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/06/18(火) 08:48:32.03

日本軍かな？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/06/18(火) 08:52:39.96

東南アジアでバックパッカーやってたときに2日だけこんな生活してたけど
翌日死にかけた