「野菜は栄養豊富だから食べないといけない！」←これ実は間違い

[1 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/19(水) 16:01:46.55 ID:Sd/pgtkO0]

人間が生きる上で必要な栄養素と言われる三大栄養素は炭水化物(糖質）・脂質・たんぱく質

精々少量の糖質が含まれてるくらいの野菜はむしろ逆に「栄養がない」食材なんだよね