腰「すまん。突然だけど逝くわ」←こいつ
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ぎっくり腰初めてくらったけど笑えんわ
車に乗れない 一度やると重い物持つ時なんかは警戒するようになるけど、それ以外のちょっと身体ひねった時にも来るから油断ならない 一発目のぎっくりはマジでこの世の終わりレベルのショックを受ける 限界やったんやろ
むしろ今までようやってくれたって感謝しろや 首肩腰全部限界やのにスマホやめられんのは人体のバグや ちゃんと調べてれば突然でもないんだよな
絶対兆候がある 20代なのにゲームしてただけで逝くからな
ほんまわからんで ハムストリングとケツが硬いだけ
ほぐしてみ?あっさり治る ぎっくり腰なかなか治らんくて一生このままなんかなって絶望した 胴回り鍛えてマメにストレッチとかしててもあかんのか? 朝起きたらぎっくりみたいに爆発してたときは意味がわからんかった
そっから慢性化や >>23
日々の積み重ねで予防は出来るやろけど、不調を自覚した時点で後の祭りやしな 筋膜性腰痛と診断される→ストレッチやってる間にヘルニアのパターンもあるから病院で診察受けた後も結果を鵜呑みにしてはいけない 一回なったら癖になるよな
ならない奴はとことんならないw >>23
トレーニングしてケア完璧にしてるスポーツ選手でもしょっちゅう関節ぶっ壊れるやろ
使ってる以上減り続けるだけや >>21
前屈で張る膝の裏の筋やろ?あんなん固すぎて伸びるとかありえん 腰もやけど肩も急に逝くわ
草野球したら肩に溜まってたカルシウムが悪さして全く上がらんくなった 医者から貰った腰に巻くやつって痛み引いたらやめてええんか >>19
ヘルニアタイプと筋肉や筋膜の裂傷タイプがある
ほんで裂傷タイプは裂けた傷口同士が擦れ合うことになるから痛い
皮膚に刃物で傷はいったとしてそれをこすり合わせる事を想像すると良い 昔の骨折の後遺症なのかスマホの使いすぎなんか知らんけど
急にスマホ持った状態だと肘が痛みだして悲しくなったわ >>31
ちょっとずつ伸ばしとかないとまたプチッて切れるぞ >>27
>>30
程々に鍛えてあんまり無理はせんのが一番ええんやな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています