腰「すまん。突然だけど逝くわ」←こいつ
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キッチンのシンクとか妙に低いからって前傾になったらそれだけで結構腰にくるからな >>101
なんならちょっと物をまたいだだけでもなるからな
くしゃみの拍子に激痛なんてのも珍しくない
運動不足で筋肉が固くなりすぎるとそういうリスク増えるから
最低限動くことはしとかなダメやで サボリ🌵部がなくなって社畜吐くスレがボチボチ立った後はギックリ腰スレ
もう終わりだよなんJG どんな感覚なんや?
何を気をつけたらいいんや?ねこぜはやばい? >>49
まず足首硬すぎて踵つけたまましゃがめへんぞ >>92
人間には向いてないから肌黒い奴にやらせたらええやん 腰やったら腰以外の全てがどうでもよくなるくらい辛い >>129
スレ見てる感じは体が硬いのが致命的になるって感じやな 腰やった瞬間今まで出来てたことが痛みで不可能になるってくらいには腰に神経が集中する
酷い時は床に落ちたゴミを拾う事すら緊張感持ってやってたわ 俺サッカーで前十字やったけど
マジでふとした瞬間に膝カックンされたみたいに崩れ落ちるわ
周りからみたら不審者にしか見えないし地獄 わい、足腰鍛えるために公営ジムでひたすらレッグプレスしてる >>133
今日から意識するわ、、
>>134
体質だよな
部活の時毎日柔軟体操してても膝までしか手届かなかったし >>136
靭帯って治癒しないんやろ?
ワイも月1でフットサルしてるけど気をつけなきゃ
体育館とか特にヤバイよな >>140
ストレッチは理論的にやらんとダメっぽいで
ワイ最近始めたけどまだカタカタや
そもそもうまく伸ばせない部位とかあるわ 前傾がダメなケースと反りがダメなケースと両方ダメなのもあって
ネットはごちゃまぜに治療法とか書かれてるからちゃんと病院行ったほうがいいよ >>149
余裕でテレワーク
ダイニングテーブルの椅子とか8時間労働を想定してないんで普通に危ない 学生の時にぎっくり腰やったわ
病院行ったら椎間板ヘルニア言われた
リハビリだけで今もなんとかなってるけど デッドリフトしてハムストリングスがすぐに痛くなるようならストレッチしないとあかんで 8時間座り仕事より忙しく動き回る立ち仕事の方が楽だったな
座り仕事はマジで腰が逝くからやめとけ おっさんがランニング前にするストレッチやっとけば大丈夫やぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています