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腰「すまん。突然だけど逝くわ」←こいつ

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0001それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 14:54:11.95ID:Nz/yvA5K0
中枢だろもっと頑張れよ
0031それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]
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2024/06/22(土) 15:10:56.69ID:M8/y5eAR0
>>21
前屈で張る膝の裏の筋やろ？あんなん固すぎて伸びるとかありえん
0035それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 15:13:33.11ID:6oWxM6PJ0
もうこれなん爺やん
0036それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:14:06.08ID:Nz/yvA5K0
医者から貰った腰に巻くやつって痛み引いたらやめてええんか
0037それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:14:30.25ID:3Fmp2CAD0
>>19
ヘルニアタイプと筋肉や筋膜の裂傷タイプがある
ほんで裂傷タイプは裂けた傷口同士が擦れ合うことになるから痛い
皮膚に刃物で傷はいったとしてそれをこすり合わせる事を想像すると良い
0041 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:15:13.72ID:bFNEl6eN0
膝にきたら老いよりデブなんかな
0042それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警]
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2024/06/22(土) 15:15:19.03ID:qtgc1+3f0
>>27
>>30
程々に鍛えてあんまり無理はせんのが一番ええんやな
0044 警備員[Lv.13]
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2024/06/22(土) 15:16:00.45ID:/0zh7Spl0
ぎっくり腰はヤバかった
横にもなれんかった
0048それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
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2024/06/22(土) 15:18:00.97ID:l5RgedqW0
要するに
https://i.imgur.com/KmbHs51.jpg

なんとかならんかな・・ある日突然！！とか嫌やで
0050それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新]
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2024/06/22(土) 15:19:34.28ID:87REqg6/0
魔女の一撃定期
0051それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]
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2024/06/22(土) 15:21:05.09ID:M8/y5eAR0
>>49
うーん左のストレッチはフロアがり毎日やってたけどならんかったわ
0052それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:22:59.21ID:SW3KZZ/Xd
負担大きいからねわ
0053 警備員[Lv.10][新芽]
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2024/06/22(土) 15:23:00.95ID:4cJv/vG0a
相撲とか体でかい人がなりやすいんか？
0055それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]
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2024/06/22(土) 15:24:09.55ID:S2aatDBf0
くしゃみでも逝く時は逝くらしいで
気を付けなはれや
0058それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
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2024/06/22(土) 15:24:35.67ID:Dg7t7/2Z0
本格的なぎっくり腰なったことないけど兆候みたいなのはたまにあるからいつか爆発しそうで怖いわ
0059それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新]
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2024/06/22(土) 15:24:58.87ID:87REqg6/0
>>56
家族か友達に電話して助けに来てもらう
0060それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:25:28.34ID:Nz/yvA5K0
>>45>>46サンガツ
0061それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:26:09.49ID:3Fmp2CAD0
>>53
むしろ相撲取りの体幹はガチガチやからあんまならない
股割りだのストレッチもしまくるしな
腰痛で休場とか聞いたことないやろ？
逆に野球選手が脇腹の肉離れで登録抹消とかはギックリ腰の一種や
0062それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:26:31.67ID:zBwAT76j0
初めにあれを
ぎっくり
って言葉にした人天才だと思うわ
0064それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
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2024/06/22(土) 15:27:22.11ID:QBMFEIt90
腰「いうほど突然か？日ごろの積み重ねやぞ」
0065それでも動く名無し 警備員[Lv.10]
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2024/06/22(土) 15:28:15.29ID:OoYxp4rw0
ワイは朝起きる時に布団からガバッと起きた瞬間にやった
0066それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:29:07.66ID:a2RM0DYE0
ワイもぎっくり腰やらかした時は階段昇るのも苦労して絶望したわ 寝てても痛いし
0067それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 15:29:07.79ID:shO+5EsD0
片足立ちになって片方の足を後ろに伸ばし上半身は前に倒すT字ストレッチおすすめ
上半身と後ろに伸ばす足は常に一直線になるよう意識してゆっくりI字からT字に近づけてくのがポイント
バランスは机でも掴んでとれ
0068それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:29:10.59ID:9WVxv/xp0
>>9
初めてやったときはそれやったな
ちょっと物取ろうとしてひねったらグキっといった
それ以来めっちゃ慎重になった
0069それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:29:31.26ID:w1HFpzCO0
前兆あるやろ
最近ちょっと痛くなってきたわ
0070それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:29:35.03ID:9WVxv/xp0
>>12
じゃあ魔女の一撃で
0071それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:29:48.53ID:a2RM0DYE0
20代でも普通になるしあんまり年齢関係ないんよな
0072それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
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2024/06/22(土) 15:29:52.35ID:/YxuVboC0
腰を痛めないためにはどうしたらええんや？

背筋鍛えるのも逆効果になりそうで怖いし…
0073それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:29:53.92ID:UYd9Uhjd0
ジジイだらけで草
こいつら老眼も出てきてそう
0074それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:30:23.90ID:a2RM0DYE0
>>73
普通に20代でもなるでおっちゃん
0075それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/22(土) 15:30:53.35ID:IgSlsGNP0
逝くなーっ☝💦
0076それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/22(土) 15:31:02.99ID:pjG8IdY00
落とした鍵拾おうとしただけでやったわ
0077それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:31:35.32ID:UYd9Uhjd0
>>74
20代でもなるにしても若い方がなりやすいってことはないんやで爺ちゃん
0078それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
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2024/06/22(土) 15:32:34.92ID:O7cO7P9d0
人体の構造的に二本足って間違ってるよな
重い物を持ち運ぶようには出来てない
重いものを持ち運ぶような人、例えば肌が黒い人とかにやらせるべき
0079それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:33:19.90ID:gtObKCqX0
>>74
初めてやったのはパチ屋でバイトしてた２０ぐらいのときやわ
0080 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:33:27.88ID:bFNEl6eN0
腰の痛みは老若男女関係ないけど寝てる時にふくらはぎ攣るのはおじいちゃんやな
0081それでも動く名無し 警備員[Lv.6]
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2024/06/22(土) 15:33:49.21ID:w1HFpzCO0
>>77
誰も若い方がなりやすいとは言ってないやろw
0082それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新]
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2024/06/22(土) 15:34:31.34ID:kX4Jyz9S0
>>72
腸腰筋鍛える
座りっぱや長時間同じ姿勢やめる
0083それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/22(土) 15:34:43.06ID:17tz/45z0
膝「あっ！いったわスマン」
0084それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
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2024/06/22(土) 15:35:06.11ID:LiMZ+Wdh0
20代でなる奴は遺伝かなんかなんか？
0085それでも動く名無し 警備員[Lv.14][R武][R防]
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2024/06/22(土) 15:35:21.37ID:ysHvSDgy0
使っても逝くし使わなすぎても逝く
0086それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
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2024/06/22(土) 15:35:28.32ID:3Fmp2CAD0
>>72
適度に伸ばしつつ適度に鍛える
ミネラル不足からの脱水は筋肉が拘縮して切れやすくなるからちゃんと水と栄養を摂る
0087それでも動く名無し 警備員[Lv.14][R武][R防]
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2024/06/22(土) 15:35:44.71ID:ysHvSDgy0
みんな腰と育毛とエロ関連ではレスバにならないよな
0088それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/06/22(土) 15:35:50.06ID:yHp2aRwX0
>>77
ギックリ腰って言うほどジジイはならんのやで
ムリしないからや
0089それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:36:03.18ID:a2RM0DYE0
>>77
だれもそんな事言っとらんでオッサン
0092それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
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2024/06/22(土) 15:36:37.94ID:LiMZ+Wdh0
>>78
二本足が間違ってるのではなくて
重いものを持つ事が間違ってるのでは？
0093それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:37:03.15ID:a2RM0DYE0
>>84
無理すれば誰でもなるで
引っ越しバイトとかやってみ
0094それでも動く名無し 警備員[Lv.13]
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2024/06/22(土) 15:37:19.63ID:LiMZ+Wdh0
>>77
ゲェジ
0095それでも動く名無し 警備員[Lv.14][R武][R防]
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2024/06/22(土) 15:37:52.54ID:ysHvSDgy0
>>87
前言撤回します
0096それでも動く名無し 警備員[Lv.3][苗]
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2024/06/22(土) 15:38:05.94ID:qxsDBLoi0
重いものを持ち上げる時に腰に負担がかかる挙げ方すると急に来たりするするしな
日頃から膝を曲げて持ち上げる習慣付けるのがええんやろな
0097 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:38:24.31ID:bFNEl6eN0
今の時代若い子の方が身体歪んでそうって偏見がある
0099それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 15:39:02.62ID:QYr6MEht0
突然なるか？日頃から足だったり背中だったり張ってたりするだろ
痛みは腰に来るけど原因はいろいろやぞ
0100 警備員[Lv.20]
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2024/06/22(土) 15:40:56.85ID:mYtXk1vG0
別に重い物持ってなるだけじゃないのが怖い
顔洗おうと前屈みになった瞬間でもなるから
ひょっとして腰さんにとって上半身ですら想定外の荷重なんか？
0101それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新]
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2024/06/22(土) 15:41:08.58ID:87REqg6/0
>>76
なにそれこわい
0102それでも動く名無し 警備員[Lv.23]
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2024/06/22(土) 15:41:34.59ID:nfJS3bxL0
ちょっと疲れた時にくしゃみした程度でやられるクソ雑魚
0103それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
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2024/06/22(土) 15:41:38.88ID:a2RM0DYE0
>>88
老人は身体の使い方分かってるから言うほどぎっくり腰ならんのよな
0104それでも動く名無し 警備員[Lv.9]
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2024/06/22(土) 15:41:39.36ID:obj0gktO0
胃「ンギャァァァァァア！！！！痛いンゴオオオオオオ！！！！」
0106それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新警]
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2024/06/22(土) 15:44:38.16ID:kX4Jyz9S0
じじいはぎっくり腰通り越してヘルニアか脊柱管狭窄症やからな
ぎっくり腰にならなくなる代わりに慢性的に腰が痛くなる
0107それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/22(土) 15:44:46.47ID:Eyvu/Si50
>>105
もしかしてデスクワークって寿命減るんか？
0108それでも動く名無し 警備員[Lv.7]
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2024/06/22(土) 15:45:18.66ID:shO+5EsD0
>>72
腹筋で頭を膝に打ちつけるくらい曲げたり背筋で体を反り返すようなのはNG
両方軽く筋肉に効いてるのが分かる程度でいい
あと骨盤と背骨は回転できないってことを意識しとくと体を捻じる動作をしたとき無理を防げる
0109それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽]
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2024/06/22(土) 15:45:18.91ID:+imQBKaM0
平均年齢の高いスレ
0110それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽]
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2024/06/22(土) 15:45:44.12ID:/YxuVboC0
>>105
もう寝るしかないじゃん…
0113 警備員[Lv.1][新芽]
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2024/06/22(土) 15:46:08.43ID:Uh+U+pYp0
ふぃ～疲れた疲れたって背伸びした瞬間にピキッときて体戻した瞬間に逝った😇
0115それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
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2024/06/22(土) 15:46:42.23ID:M43j35NUa
早くね
0116それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽]
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2024/06/22(土) 15:46:54.07ID:a2RM0DYE0
>>109
年関係ないで
誰でもなりうる
0117それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽]
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2024/06/22(土) 15:47:01.15ID:zwfG/Mxq0
ちゃんと腹筋もそれなりに鍛えとかなあかんで
0118それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新警]
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2024/06/22(土) 15:47:37.81ID:kX4Jyz9S0
>>110
長時間横になってれば今度は筋肉緩みすぎて腰痛になる
0119それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽]
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2024/06/22(土) 15:49:06.69ID:Eyvu/Si50
>>112
ほなうつ伏せオットセイスタイルでゲームするわ
0120それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
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2024/06/22(土) 15:50:36.12ID:yHp2aRwX0
ワイ筋トレ大好きだけど20代で腰ビキッと来たからな
ホンマになる時はなる
毎日朝から晩までひたすらスキーしてたから疲労で限界だったんやろうけど
0121それでも動く名無し 警備員[Lv.12][芽]
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2024/06/22(土) 15:51:10.00ID:M8/y5eAR0
今のジジババは外で遊んでたし肉体労働もしてたから老後遊びに行けるけどワイら世代が60越えたら寝たきりばっかりになりそう
0122それでも動く名無し 警備員[Lv.23]
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2024/06/22(土) 15:51:15.46ID:Y040Gu0m0
キッチンのシンクとか妙に低いからって前傾になったらそれだけで結構腰にくるからな
0124それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新警]
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2024/06/22(土) 15:52:33.81ID:kX4Jyz9S0
お前ら前屈腰痛及び猫背多そうやな
0125それでも動く名無し 警備員[Lv.18]
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2024/06/22(土) 15:53:16.41ID:I0faYlxD0
年に1回くらい急におかしくなるときがあるな
0126それでも動く名無し 警備員[Lv.32]
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2024/06/22(土) 15:53:26.78ID:lmA05Slk0
>>101
なんならちょっと物をまたいだだけでもなるからな
くしゃみの拍子に激痛なんてのも珍しくない

運動不足で筋肉が固くなりすぎるとそういうリスク増えるから
最低限動くことはしとかなダメやで
0127それでも動く名無し 警備員[Lv.3]
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2024/06/22(土) 15:54:24.91ID:+bYx3HvR0
サボリ🌵部がなくなって社畜吐くスレがボチボチ立った後はギックリ腰スレ
もう終わりだよなんJG
0129それでも動く名無し 警備員[Lv.13][芽]
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2024/06/22(土) 15:56:45.42ID:bKiDOW5q0
どんな感覚なんや？
何を気をつけたらいいんや？ねこぜはやばい？
0130それでも動く名無し 警備員[Lv.4]
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2024/06/22(土) 15:57:17.29ID:7G3QRY7L0
>>49
まず足首硬すぎて踵つけたまましゃがめへんぞ
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