0072それでも動く名無し 警備員[Lv.1][警]垢版 | 大砲2024/06/26(水) 15:39:30.50ID:UizGlTX60 上下分割でマシントレーニング、ジムに1度で60分くらい それを上下休みのサイクルで週2回、週4で1日どっか余り