スポーツジム通おうと思う
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>>63
週4で1年半筋トレして筋肉つかないって凄くね?
それジムでくつろいでるだけやろ >>77
おじいちゃんは動かすことに意味があるからええやろ
汗かかれてもこっちが心配になるわ トレーニングの強度自体はかなり上がってるけどな
でもインボディだと筋肉ついとらんわ、延々と神経鍛えるだけで間に合ってしまうらしい ワイの行ってるジム駅中だし便利やなと思って通い出したんだけど
ジムの中がナイトプールみたいな照明になってて筋トレしてても他人の目が気になりませんって紹介だったけど女の人おると逆に集中できなくなるからやめようと思っとる >>81
自分の身体としっかり相談するほうが重要や ジム選ぶコツは24時間365日使えるかどうかで選ぶといいよ
昼しか空いてないジムはサラリーマンにはつらい、月曜閉まってるとかもダメだわ >>80
筋肉量増やす気ないんなら別にええんでない 最初だけは高い金出してトレーナーがしっかりしているジム行かないと損する
フォームは指導してもらった方が絶対にいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています