ワイ、今月で87.3kgから79.7kgまで減量

[0001 警備員[Lv.19] 2024/06/28(金) 17:59:38.67 ID:B3e3VAe+0]

まあこんなもんか

[0002 警備員[Lv.14] 2024/06/28(金) 18:00:24.43 ID:bkC3IeC00]

ようやっとる

[0003 警備員[Lv.19] 2024/06/28(金) 18:00:24.64 ID:B3e3VAe+0]

このままペースを維持して7月は70キロ台前半まで減らしたい

[0004 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/28(金) 18:00:36.92 ID:diChx7EI0]

以下、あっさっし

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/28(金) 18:00:37.44 ID:rGOJZPac0]

なにしてるの？

[0006 それでも動く名無し 警備員[Lv.26] 2024/06/28(金) 18:00:44.55 ID:pjM7w1Ib0]

痩せすぎや

[0007 警備員[Lv.19] 2024/06/28(金) 18:01:20.86 ID:B3e3VAe+0]

>>5
1日1食と週3回の軽い運動や

[0008 それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/06/28(金) 18:01:35.61 ID:gRWhhAVp0]

皮余らんか？

[0009 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/28(金) 18:02:05.09 ID:XilmpIZEd]

ペース落とせ、減らしすぎや

[0010 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽] 2024/06/28(金) 18:02:07.18 ID:821tgge/d]

痩せすぎ
確実にリバウンドするで

[0011 警備員[Lv.19] 2024/06/28(金) 18:02:35.71 ID:B3e3VAe+0]

ちな3月は体重103kgあった

[0012 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/28(金) 18:03:56.12 ID:rGOJZPac0]

凄いけど無理はすんなよ

[0013 それでも動く名無し ハンター[Lv.190][UR武][SSR防+2][苗] 2024/06/28(金) 18:04:02.26 ID:GDet3HVMr]

8時間以内なら好きなものをカロリー無制限で食べれて16時間断食を毎日やるだけでも、体重は落ちるよ。
オートファジーってやつやな。おすすめするぞ

[0014 警備員[Lv.12][芽] 2024/06/28(金) 18:04:45.73 ID:2Q5U3Vd00]

すごいね👍これからもがんばれ👍

[0015 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][芽] 2024/06/28(金) 18:05:19.61 ID:xPowgdlb0]

>>1
ステージⅣか？

[0016 それでも動く名無し 警備員[Lv.14] 2024/06/28(金) 18:05:28.92 ID:YW/c9MLu0]

身長

[0017 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/06/28(金) 18:05:31.92 ID:lk5iP6hl0]

目標達成して生活戻したらリバウンドするバカやん
超サイヤ人の負担なくすには普段から超サイヤ人理論がいいのに

[0018 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/28(金) 18:05:58.34 ID:RHxuOz5Ia]

筋肉落としてるだけじゃね

[0019 それでも動く名無し 警備員[Lv.2][苗] 2024/06/28(金) 18:06:07.67 ID:BCcHWQqi0]

スゲーな

[0020 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽] 2024/06/28(金) 18:06:34.31 ID:1gwzbrYf0]

お祝いのステーキ食べよう🥩🥂

[0021 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/28(金) 18:07:47.88 ID:5Q2HeIe70]

プロテイン買おうと思ったんやけどめちゃ高いなあれ？
ダイエットには特に要らん感じ？
逆に太る？

[0022 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/06/28(金) 18:08:22.07 ID:xQjfRBct0]

クロスバイク買って1年
楽しくて走り回っていたら80→65キロに落ちてた

[0023 それでも動く名無し 警備員[Lv.11][新芽] 2024/06/28(金) 18:08:28.83 ID:fyP2YURwr]

もう10kg痩せれば標準じゃん

[0024 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/06/28(金) 18:10:32.41 ID:1WXO3vLv0]

すごいやん
どういう感じで減量してるん

[0025 警備員[Lv.3][芽] 2024/06/28(金) 18:11:27.23 ID:5ILMshKi0]

リバウンドせんようにな

[0026 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/06/28(金) 18:11:42.95 ID:FCvaPMUU0]

ダイエットの天才かよ

[0027 警備員[Lv.4][新芽] 2024/06/28(金) 18:12:17.53 ID:sM9h8eXu0]

>>1 は人？

[0028 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/06/28(金) 18:12:48.42 ID:RE2xFgl6a]

>>21
基本的に筋トレしないならいらん

[0029 それでも動く名無し 警備員[Lv.7] 2024/06/28(金) 18:13:23.11 ID:DkWLQRAx0]

身長は？

[0030 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][苗] 2024/06/28(金) 18:13:43.52 ID:E3R2hTe90]

落とし過ぎや
すぐ戻るぜ

[0031 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/28(金) 18:15:04.22 ID:utXOEYZXd]

リバウンドするから無意味な減量やな
むしろ前より太るからやばいで

[0032 それでも動く名無し 警備員[Lv.6] 2024/06/28(金) 18:16:45.82 ID:5Q2HeIe70]

>>28
筋トレはちょっとするけど逆に太っても困るし
なにより高すぎてびっくりした