0001それでも動く名無し 警備員[Lv.15]垢版 | 大砲2024/07/01(月) 07:10:26.12ID:FVaLEtiW0 ワイも頑張る https://youtu.be/utFOavCBTfQ?si=fI2YC9N-TDlD0pdi
0007それでも動く名無し 警備員[Lv.13]垢版 | 大砲2024/07/01(月) 07:23:58.71ID:bU+TIyJ40 毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ
0010それでも動く名無し 警備員[Lv.24]垢版 | 大砲2024/07/01(月) 07:36:07.19ID:yXZML5Un0 腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど ただしんどいだけの有酸素やりたくない