バカ浪人早く🏡立てろやカス

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:27:46.26

いい加減にしろクソ無能

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:27:56.95

あくしろよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:28:06.17

あくしろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:28:11.80

おい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:28:20.22

聞いてんのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:28:27.01

バカ浪人め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽警] · 2024/07/07(日) 06:29:01.54

はん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新] · 2024/07/07(日) 07:00:16.51

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html