筋トレしようと思うんやけど何したらええん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/10(水) 09:00:36.17

運動音痴御用達のBIG3以外で

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/10(水) 09:29:32.06

てすとてすとてすとてすと
てすとてすとてすとてすと
てすとてすとてすとてすと
てすとてすとてすとてすと
てすとてすとてすとてすと
てすとてすとてすとてすと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/10(水) 09:30:06.42

>>51
やってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/07/10(水) 09:32:56.91

>>52
そういう話はしてないよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/07/10(水) 09:41:23.45

ストレッチ→ヒンジ→ジャンプランジ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/10(水) 09:47:59.81

バーピー

警備員[Lv.3][芽] · 2024/07/10(水) 09:55:33.70

プールって本当に筋トレになるんか…？
このあいだ市営プール行ったけど肩だけゴリゴリで腹ぽっちゃりの奴しかおらんかった…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/07/10(水) 09:56:33.89

腹筋ローラー最強

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/07/10(水) 09:58:10.74

スクワットでさえスクワットをやれるようにストレッチしとかないとキツイからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/07/10(水) 10:01:20.65

普通に高校時代部活のジムメニューと同じ事やれよ

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/07/10(水) 10:19:20.92

このガイジなんGに来たんか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/07/10(水) 10:19:40.98

最初なんて自重で充分よな

警備員[Lv.9][新芽] · 2024/07/10(水) 10:21:31.82

コイツに対して真面目にレスするの無駄だからやめた方がいいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/10(水) 10:38:13.98

>>61
同じことは出来ないし同じであってはあかんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/10(水) 10:38:49.59

>>63
自重以下の負荷でも出来るのがジムの強みやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/07/10(水) 10:39:41.30

>>60
ワイ身体めちゃくちゃ柔らかいから硬いやつが不思議でならんわ
痛くても股広げろや