【爆笑】ジムに金払って動く床で歩いてるバカ野郎たちWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
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あいつらジムに行く事に意味を見出してるから運動するって目的がどっかいっちゃってる ワイはジムに週5で行くけど有酸素は外でやるわ
その場で跳ねてるだけとかクッソつまらんねん コロナのリスク背負ってジムで歩いてるやつは意味わからん イオンみたいなでけぇショッピングモールで散歩すればええのに そんな田舎道は近くにないもんでね
月9000ジムに払ってる フィットネスジムならスタジオとかプールとかあんだろうがよ ワイの家の近くプール付きのジムイオン横のしかない🥺 こういう人たち尊敬するわマジで
ワイ外で目的地がないと絶対長時間歩けない
室内だとあと何分て考えちゃってダメなんだよね 5chの話かと思って動く床?なんかの暗喩か?とか思って混乱してたわ せやから本読んだりなんか見ながら歩いてるんやないの? トレッドミルより脚前に出すタイプのエアロバイクの方がええで
カロリー消費多いし目線ぶれないから動画観やすい 有酸素運動って痩せるのはわかるけどそれ以外に効果ってあるんかな?
有酸素でも筋肉つくの? >>32
そうなんやワイにはまず無理
>>35
音楽聞いたりいろいろ試したけど、この曲終わったからあと何分くらいやなとか考えて結局ダメなんや >>22
思い切り泳げるほどでかいプールは高いとこ行かないとな >>41
単純に寿命が伸びる、スポーツ選手とか有酸素運動系は長生きだけど無酸素運動系は短命 >>41
そらその運動の負荷に適応するための筋肉がつくで ワイのよく行くパチンコ屋はビルの2階にあるんやが、3階がジムになってて、パチンカス達はみんな階段登ってくけど、ジムに行く奴はエレベーター使っていくわ。金払って運動するなら階段くらい歩いていけよ、無料で運動できるぞ 筋トレも歩きも基礎代謝アップのためでその場で消費するもんがメインではないよ 河川敷とかで1時間で20kmぐらい走ればちょうどいい運動量なのにな 虫いるからなあ
と言いたいけどこの暑さで虫全然いない模様 でもあの動く床って大抵窓のすぐそばに設置されてるじゃん
どの道紫外線は受けるんじゃないのか >>46>>47
なるほどなぁ、サンガツ
代謝上げるために筋トレばっかやってたけど有酸素運動やるわ エッチなお姉さんの横ずっと居れないじゃんバカじゃないの >>3
ジムが夏は弱冷、冬は超暖房になったからやめたの思い出した
あいつならジムの意味ないねん😭 飛び跳ねてるだけで走ってるのとは別物って噂本当なの? 健康維持のためならエアコン効いたジムで適度に汗流す程度で十分だからな。わざわざ熱中症リスク高めてまで炎天下で運動する奴のほうがバカ あれ家に欲しいわ
なんでジムってあれ窓際に設置すんの? >>54
ジムによっては窓ガラスに合わせガラス使ってるところもあるんや
合わせガラスはガラスとガラスの間にUVカットの樹脂が挟まれてるから、紫外線だけカットした日光浴ができる
下の方にこの画像のマークがあると合わせガラスや
https://i.imgur.com/DYmfHWq.jpeg 冬もエアコンガンガン効かせてほしい
汗かきたくないんや イオン散歩いうとるやつはダラダラ歩きならほぼ意味ないぞ
同様に犬の散歩は人の散歩にならんぞ
まあ両方とも動かんよりはまし程度
運動する目的で運動しないと >>66
痩せないぞ
むしろ寒いとこでの運動の方が痩せる 1時間散歩したらシャツもズボンもびしょ濡れ
タオルもってきゃよかった、ハンカチなんてものじゃない 山住んでるなら別だけど平坦散歩コースなんてたいしてカロリー消費しないだろ >>69
ワイの知り合いには
犬がついてこれないくらいの速度で
ランニングしながら散歩してるって言うてた
途中で犬がバテてきて
伏せて居座って抵抗するようになるらしい この時期は論外として
合体アスファルトの上なんか歩いたり走ったりしたくない
膝腰足首に悪いわ 最近肺活量が落ちすぎてヤバいんやがウォーキングで改善するか?
以前は20分くらいは流せたのに今は3分で辛い >>77
改善はせんで
そこから徐々に上げてけばええ ジム契約してるのにジムの周りぐるぐる歩いてるワイよりマシや 金ケチって熱中症なるリスクを背負う方があれやと思うが 行ったことないからわからんのやが
ジムでしかできないことってあるんか?
たいそうな器具があるのはわかるけど代用できるようなもんちゃうの? >>82
なんぼでも代用はできるで
一番の効果はジム行かんと勿体ないって事で行って運動する理由作りや
なお行かない人も多い模様 SNSでアピールする為に行ってんだからそこら辺の道じゃ意味ねーだろうが まず筋トレって寒さ要るか?あれ汗出るのも筋トレの一環やろ >>82
そこら辺のおばちゃんがやってることなら代用出来るで
ちゃんと筋トレしてる人たちのは無理 何で自転車漕いだり歩いたりしてるんやろな
痩せたいなら隣にあるクロストレーナーでも漕いでた方が全然効果あるのに 無料でできる5chに課金するのは馬鹿じゃないんか? 運動ってほんまエネルギー資源の無駄よな
プラスチックとか二酸化炭素とか気にする前に運動してるやつのエネルギー有効活用しろよ 筋トレの後の有酸素運動やろ?
ランニングだけしにきてるガイジは流石におらんやろ 適当な運動系YouTubeチャンネルのメニューこなしてりゃタダで痩せられるのにな ワイは毎日ジム行って筋トレと動く床交互にやってるで
ちな半年で3キロ太った😣 痩せるだけならエアロバイクがガチで最強
ルームランナーより痩せれる 外歩いてると人の目(地元民)を気にしないといけないし
なんなら警察官から職務質問もされる >>98
ルームランナーより体使わなさそうなイメージやが >>89
体温上げるのにエネルギー使うからな
同じ量食うなら夏の方が太りやすい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています