バカ「筋トレすると心に余裕ができるぞ」ワイ「ほーん！」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/01(木) 19:53:13.17

ワイ「ジムの評価調べよっと！」

(上から下まで文句がズラリ)

ワイ「5ちゃんのウエイト板見てみよ！」

(煽り合いばっかり)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][警] · 2024/08/01(木) 20:02:31.60

>>6
大体みんなテレビ見てるじゃん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/01(木) 20:02:49.13

>>21
こうはなりたくないなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/01(木) 20:03:17.74

>>21
そんな職場で働いてるのかわいそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/01(木) 20:04:58.52

ガタイがデカくなると
会社で噂になるのがいいんだよな
みんな俺を見てるぞって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/01(木) 20:05:27.01

>>21
転職した方がええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/01(木) 20:05:52.89

チーズはなにやってもだめだな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/01(木) 20:06:13.10

疲れてイライラするンゴ💢

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/01(木) 20:06:52.39

瞑想した方がいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:07:11.06

マッチョの奴って心に余裕あるどころか精神病んでるメンヘラみたいな奴多すぎだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:07:54.34

>>36
デブだなあって思われてるだけだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/01(木) 20:07:57.08

ウエイト板は一人のガイジが徹底的に荒らし回ってるだけやから…

警備員[Lv.17] · 2024/08/01(木) 20:07:58.55

筋トレ民は知らんけどプロ格闘家って喧嘩売られた時どんな対応してるか気になるわ、絶対自分より弱い奴に舐めた態度取られたらイラつくやんでもそこで手を出したらダメ
どんな気持ちでどんな対応してるのか気になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/08/01(木) 20:08:15.11

.大きくなって強くなりたいという願望は普通の人間の思考回路とは到底考えられません、
大体．精神的に弱い、とてももろく朽ちたメンタルを持った人間・がトレーニングをする傾向が多いと私は最近考えています、
観察をすれば全ておみとうしです、その人の過去もプライベート時に行われている会話も大体わかります。

そしてウェイトトレーニーにはよく被害妄想を抱く人を目にします、幼稚な人です。
この質問に対しての回答者にもそんな被害妄想的なお考えをお持ちになる人が明らかにいらっしゃいますよね。

目的もなくトレーニングをした結果なのでしょうか、強くなりたいからトレーニングに励んでいるのでしょうか、
ボディービルダーの体格はとても大きくて自信があるように見えますがとても他人の言動に揺らぎやすくて
人の顔色をいちいち気にするような小心者が多いでのす、なのでとてもワイルドでパワフルで紳士的な
人間だとは思えません、それに女性にもてない、自意識過剰なため友達もできないという悪循環に陥ります、
気持ち悪いねちねちした筋肉マニアと格闘家にワイルドでパワフルで紳士的な人がいるのもほんの１握りなのだと思いますよ、
やはり目的１点に努力を注いでいてメンタルに揺らぎもない人とやっていても意識不足な人とは天と地ほどの精神性の開きですよ、
目的のない人は・・噛み付いてくる・・被害妄想になりやすいという特徴があります。

筋肉あってもみっともないぐらいつまらない人ってのは痛いですよ、ただたんに筋肉つけて何の利益があるのやらですよ。
昨日川越の観光地に行きました、とても寒い日なので日本人も外人も重ね着をしていましたが一人半袖短パンの
タンクトップの中年のボディービルダーがいました、気持ちが悪いと女子高生がおびえていました、私もなんだかなぁ気持ち悪いなぁと感じました。
やはり自意識過剰な方揃いです、なんとなくトレーニングした結果なのでしょうか。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:08:26.15

>>43
全員ガイジ定期

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][警] · 2024/08/01(木) 20:09:36.58

全然何も変わらん
日常会話で「〇〇くん、また大きくなった？」って聞かれて「へへへ〜そっす！あざっす！」ってプチ盛り上がるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/01(木) 20:10:02.99

>>36
上司「何目指してんの？笑それくらい仕事にも精出してくれよ」
同僚「鍛えてもモテんぞ笑」
女「へーすごいですねー（棒読み）」

誰も興味なんか持ってくれない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:10:46.48

ジムって女みたいなマウントあるらしいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/01(木) 20:11:30.19

>>46
一人つき抜けたガイジおらん？
何年もウエイト板の色んなスレ荒らしまわっとる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/08/01(木) 20:11:47.52

>>36
ワイはおまえみたいなのおったすぐ指摘するようにしてるわ
バカみたいに嬉しそうになるから笑えるわw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:11:48.76

自信無い奴やモテない奴が筋トレした所で心に余裕が出来る事もモテる事も無いぞ
ただの自己満や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/01(木) 20:12:48.39

でもマジで余裕はできるよ
なぜって大抵のやつ喧嘩しても殺せるから
人混み歩いてても周りが明らかビビってワイのこと避けるんだよね
本能的にこいつには勝てねぇ…って思っちゃうんやろな
鍛える前は女にすら肩ぶつけられてたもん
175cm102kgのワイに喧嘩売れるやついる？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/08/01(木) 20:12:49.65

ランニングマンがマウント取ってるとこ見るか？そういうことよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/01(木) 20:12:56.10

帰宅部さん…🤮

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:13:05.13

>>52
そもそもパッと見でわかるぐらい鍛えられるやつはすごいよ
基本は一人で鏡見てニヤニヤする趣味

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:13:32.06

無駄に金かかります
無駄に時間かかります
無駄に疲れます
結局ただの自己満足です
こんなん筋トレ自体無駄の塊やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/01(木) 20:13:42.94

松本人志

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/01(木) 20:13:59.56

筋トレは複雑性PTSD

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:14:43.52

>>53
矛盾しまくりの文章やな
余裕0やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/01(木) 20:14:50.69

鍛えて一番良かったのはやっぱ夏やね
冬とかビルダー並みに鍛えてない限り分からんけど　
夏ははっきり筋肉見えるからな
特にポロシャツ短パン見たいなラフな格好でも筋肉質だとすげぇキマる
ヒョロガリ時代夏場地獄やったわ
ほんまヒョロガリやと何も似合わんからな
背高めのワイでこれやから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/08/01(木) 20:15:00.53

わいもウエイト板覗いて来た
たしかに煽り合いばかりやったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/08/01(木) 20:15:23.03

静かに何かを黙々とやる

これができないらしいな弱男って

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/01(木) 20:15:25.70

筋トレ勢と自炊派のめんどくささは似てる
常に語るチャンスうかがってる感じ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/01(木) 20:15:39.38

「筋トレは最強の投資」←金と時間かけてもなんの利益にもなりません。オシャレと一緒でただの消費です。

※大会出てインフルエンサーになってマネタイズできてる奴は除く

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/01(木) 20:16:18.63

>>61
これマッチョあるあるよな
半袖白Tでめっちゃおしゃれな感じが出る
ヒョロガリはクソ惨めだもんな夏場は
よく外で歩けるよw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:16:25.65

体型維持するくらいでええわな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:16:26.91

>>61
ただの自己満だね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:17:10.46

>>62
普通に攻撃性が増すだけだと思うわ筋トレは

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/08/01(木) 20:17:11.31

疲れてどうでもいいことを考える体力がなくなるから、いい感じに頭空っぽになってスヤスヤ眠れる感じはある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:17:33.13

>>61
>>66
ほ～らすぐヒョロガリ煽りするww
だからネッチョって馬鹿にされるんやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/01(木) 20:17:34.78

筋トレYouTuber余裕ない奴多すぎやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/01(木) 20:17:44.55

>>53
それなら総合でもやった方がよくね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:18:39.21

>>72
カトちゃんだけ優しそうで好き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:19:09.37

>>72
しかもほぼ全員ステロイドやってるからなあいつら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/08/01(木) 20:19:14.58

>>69
まあ仕事で疲れて更に疲れる事してるワケやしね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/01(木) 20:19:56.64

ここで筋トレ叩いてるヒョロガリワイ目の前にしたらビビって下向きながら無口なるんやろなぁ
ネットではほんま威勢ええな弱男はw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:20:26.67

喧嘩云々言うなら筋トレより少林寺拳法でも習った方がマシだしな
筋トレほど自己満で無意味な物は無い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/01(木) 20:20:30.54

ワイは親が糖尿病でなるの怖いから筋トレしてるわそんなハードなやつじゃないけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/01(木) 20:20:31.28

ネッチョとかいうネットとマッチョを組み合わせただけなのに的確に彼らの性質を表す五感になってしまったワード

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/01(木) 20:21:07.17

>>71
煽りも何もヒョロガリ時代似合わなかったって経験談やん
これで煽りに感じるって生きづらくないか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/01(木) 20:21:34.76

ワイ高校の頃からずっと187/84だけど別に攻撃的じゃないわ
筋トレしたくらいで攻撃的になるやつはおかしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/01(木) 20:21:59.27

>>81
勘弁したってくれ
ヒョロガリはリアルで見下されて生きてるから
ネットでくらいワイらマッチョに喧嘩売りたいんやw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/08/01(木) 20:22:02.62

筋トレにハマると食生活すら勝手に縛りルール設けるようになるし言うほど余裕持ってるか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/08/01(木) 20:22:24.61

今日もトレーニング帰りだわ飯がうまい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/01(木) 20:22:32.08

投資と筋トレやってる人はまわりに勧めてるけど、やってる本人はすげえイライラしてるよな
しあわせそうには見えない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:22:41.06

>>81
まさにネッチョって感じやね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/08/01(木) 20:23:34.99

身長低い人間が頑張って筋トレしてる姿を見ると応援したくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:23:39.18

>>86
それ
少しでも冗談言ったら顔真っ赤にしてブチ切れそうだよなあいつら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/01(木) 20:23:42.76

>>53
喧嘩って筋肉よりも経験が勝つから慢心は気をつけたほうがいいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗] · 2024/08/01(木) 20:23:47.24

ネッチョゴミがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
使えない筋肉のゴミだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

警備員[Lv.8] · 2024/08/01(木) 20:23:47.47

必死にタンパク質だけ採ってるから苛々してる奴ばかり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/01(木) 20:23:49.62

部活もせずにオッサンになるとこうなる、

、ふつーに肉体労働したらええやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/01(木) 20:24:12.76

ちょっと切れただけで周りシーン…ってなるからオモロイよな
ヒョロガリがキレても周りはあいつキレてるよwみたいな空気になるのに
マッチョがキレると緊張感走るよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗] · 2024/08/01(木) 20:24:14.97

喧嘩は経験なんだぞ！！！！！！
ネッチョ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/08/01(木) 20:24:28.64

筋肉なんて筋トレすれば誰でも付きます
今まで何をやってもダメだった人が筋トレしてみたら意外と上手く行ってハマってしまうパターンが多いです
しかし人間の根本は変わらず、「筋肉が付いた何をやってもダメな人」になっただけです

警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:24:29.28

>>77
リアルで逆らえる奴なんて誰もおらんくなるのにな
弊社はパワハラ爺の不正行為をなあなあで納めてきたからワイが同じことしてもクビにできん
聞こえるように悪口言うのが関の山や
ワイが何かぶっ壊すだけで黙るくせにな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/08/01(木) 20:25:18.70

酒とかタバコを始めた人もやたらまわりに勧めてくるんだけど、やたらイライラしてるんだよな
イライラするものを勧める心理があるんかね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/08/01(木) 20:25:34.78

筋トレスレはやばい人を吸い寄せるから面白いな
ネタで言ってないっぽいし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/08/01(木) 20:25:58.34

自己満足そんな悪い事かね
わいはもっと巨乳になって満足したいぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/08/01(木) 20:26:02.96

筋肉にすがってるだけだろ
自我が確立してる真の強者はヒョロガリだろうが貧乏だろうが余裕に溢れてるよ

警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:26:04.53

>>89
こっちを舐めてるだけやろ
声荒げるだけで引っ込むくせにｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/01(木) 20:26:41.74

>>97
なんか悲しくなるレスやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/08/01(木) 20:26:42.80

7 風吹けば名無し[] 2016/06/21(火) 10:10:49.28 ID:9MMWhnxqp
身長192cm体重108kg体脂肪率11%やけど
しっかり食えよ
基本的にプロテインで作る気するじゃなくて飯で体作るんだよ

10 風吹けば名無し[] 2016/06/21(火) 10:11:48.67 ID:Sn1yYqXb0
>> 7
さすがなんj民や

11 風吹けば名無し[] 2016/06/21(火) 10:12:14.71 ID:9MMWhnxqp
>> 10
ありがとな
ちな中学時代人殺した事ある

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/08/01(木) 20:26:54.42

筋トレってネトゲとかとは逆なんやな
あっちは本人アホみたいにドハマリしてる割に他人にはクソゲーって口を揃えて言う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:26:59.11

筋トレほど無駄な事は無い
時間かかるし金かかるしその上心の余裕も無くなるし禿げる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/01(木) 20:27:35.68

ワイも筋トレしてるけど心に余裕ができた気はしないな
でも「生物として強くなった」っていう自信は少しずつついてる
多分フィットネス界隈で喧嘩が起きるのは「俺はお前より生物として強いんだ！」っていう気持ちからやないか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/01(木) 20:28:51.79

>>104
基本的にプロテインで作る気するじゃなくて飯で体作るんだよ←言ってることは正しいの草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:28:57.63

>>107
それは自信じゃなくてただの虚栄心やで
むしろ余裕無くなってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/08/01(木) 20:29:06.06

車やらfpsやらが精神狂わせる説の間違いと同じで元々内在してたもんがより顕になるだけやない？
わい運転もfpsも全然イライラせんタイプやわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/08/01(木) 20:29:16.27

これマジで嘘よなすぐイライラするの変わらんままや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/08/01(木) 20:29:57.32

筋トレに限らずなんかしら序列が示される場に立たされると上下関係を明確に出したくなって気が荒くなるんちゃう？

警備員[Lv.15] · 2024/08/01(木) 20:30:25.13

結局習慣化がなかなかできないから続かない
筋トレ続けてるだけの人も尊敬しかないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:30:44.88

無駄にムキムキな奴で性格良い奴に会った事が無い
病んでるかすぐマウント取ってくるキチガイばかりや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/01(木) 20:31:25.35

むしろ上下関係があやふやだから強く出るのだと思うわ
人間2人いれば上下生まれるのはそうだけど筋肉があるからなんやって話だし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/08/01(木) 20:31:25.82

ここではバルクわからないから
すぐに重量マウントはじめるし
チビ煽りもさかん

基本的に球技とかのスポーツろくにできない運動神経ないチビでコンプレックスの塊の奴らがのめりこんどる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/08/01(木) 20:31:43.16

何をやってもダメだった人には、イジメを受けた経験をしてる人も多いでしょう
筋肉が付いても人間性が向上するわけではないので、イジメによって歪んだ精神は変わりません
付いた筋肉を使って人に、社会に復讐をするかもしれません
少なくとも「この筋肉を使って社会に復讐ができる」との自覚は生まれるので企んでる人はいるでしょう
筋トレが趣味な人には近づかないのが吉です

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/08/01(木) 20:32:05.19

なんか成果求め過ぎたり勝ち負け考えるとイライラするんやないかな
ただ階段で息切れするレベルの人とかはそれもう立派な病人やから筋トレまでいかなくともお散歩ぐらいはした方が楽よとは思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/01(木) 20:32:22.82

ワイ太ってるから体脂肪15くらいまでおとしたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:33:28.34

筋肉あれば立場が有利になると思ってるアホが多すぎるよな
そんなの原始時代か戦国時代くらいにしか成立せんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/08/01(木) 20:34:01.88

>>119
15て細マッチョ一歩手前やしまあまあ先は長いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/01(木) 20:34:31.80

>>109
たしかに虚栄心は大きくなった気がする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/01(木) 20:34:35.75

>>100
自己満足（笑）なら、だまってよう？

な？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][苗] · 2024/08/01(木) 20:35:25.98

>>123
ええやんかわいは叫ぶでもっと満足したいんやー

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/01(木) 20:35:54.20

でもガチムチアメフトマンのプルゴリは電通楽過ぎて仕事さぼりまくってたと語ってるのに対してまつりさんはアレだったから筋肉の有無と心の余裕って普通に関係あると思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/08/01(木) 20:35:58.61

こういうチビが

あの柔道選手は待てかかったのに締め上げたギュ～！
って言いながらネットでネチネチ暴れてるんだろうな

警備員[Lv.13] · 2024/08/01(木) 20:36:08.53

憎悪は我々の最大の栄養素や
お前らカスどもがリアルでもネットでも我々を侮辱する度に我々はよりデカく強くなる
犠牲になるのはリアルで身の程知らずの振る舞いをするお前らカスどもの仲間や
こっちとしちゃいつ犯罪者になってもええねん
お前らみたいなヒョロガリで人格も腐ったゴミクズなんていつだって殺すつもりでおるんやからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/01(木) 20:36:27.11

一点豪華主義者に似てるんだよね
高級車とか腕時計みたいな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/08/01(木) 20:36:41.91

>>125
それは人によるやろ
筋肉の有無は関係ない

警備員[Lv.11] · 2024/08/01(木) 20:37:51.00

筋トレは歴でマウントを取れと言われた
ワイはジム通いだして3ヶ月目やけども

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/08/01(木) 20:38:10.97

で、年収は？キャリアアップは？結婚は？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/01(木) 20:39:05.80

根本的な小心者の臆病者が
筋肉付けただけで強くなったと勘違いするのが哀れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/08/01(木) 20:39:38.70

>>121
昔部活やってた時はヒョロガリやけど1桁やったんや…
今は24…5
ジム行っても続かないとあかんから今自宅で風呂上がりにエアコンなしの部屋でストレッチ1時間くらいやってテスト最中や