0070それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]垢版 | 大砲2024/08/15(木) 06:56:20.56ID:TpptFTqc0 >>63 使える筋肉と使えない筋肉の差って俊敏性なんよ、要は全身の筋肉の連動ってこと これはマシントレとかバーベルとかで特定の部位だけ鍛えてもダメ 例えばダンベルカールめっちゃやりましたって奴はダンベルカールが得意になるだけ