【悲報】ワイニート、親の金で通い詰めたジムでベンチプレスをやりすぎて両肩をぶっ壊して終わる…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:17:57.62

もう日常生活でなにやっても肩が痛い
こんなことならベンチプレスなんて
最初からやるべきじゃなかった…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/16(金) 19:18:15.59

何を目指してたんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:18:44.16

>>2
特になにも😐

2024/08/16(金) 19:18:50.96

医者行けよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/16(金) 19:18:51.58

どんだけ糞フォームやったんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:19:55.03

>>5
フォームはわりと綺麗やで
ベテランのマッチョにみてもらってて
褒められたぐらいには

そのマッチョもベンチプレスはどんなフォームでもやりすぎたら肩壊す言うてた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/16(金) 19:20:08.13

ここはお前の日記帳じゃないぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/08/16(金) 19:20:20.31

クソフォームでオーバートレーニングしたらそら痛めるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:20:29.89

>>4
当然行った
レントゲンとってもらって

二度と筋トレやるな言われた
一生肩あがらなくなるって

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/16(金) 19:20:50.83

>>9
どんまい🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:21:00.66

>>8
これ毎回フォーム、フォーム言われるんやがフォーム綺麗でも壊す奴は壊すで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/08/16(金) 19:21:11.72

>>9
初日から何してんねん…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/16(金) 19:21:25.64

チューブやれば？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/16(金) 19:21:54.15

まあ切り替えていけ
なんぼのやつ上げてたんや？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:22:22.46

>>12
初日？

ベンチプレス歴5年やぞw

大学時代に3年やってて間あいて　ニート期間の今2年や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/08/16(金) 19:22:22.62

ニートがいらん金使って体壊してて笑えもせんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/08/16(金) 19:22:23.61

そら怪我なんてフォームやオーバートレーニング、不慮の事故くらいしか思いつかんし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/08/16(金) 19:23:15.71

大学まで行ってニートとか金ドブやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/16(金) 19:23:18.88

>>6
あいつら何でも適当に褒めるやろ
ワイだってゴルフスイング綺麗やって褒められたがそんなもん真に受けるほどピュアじゃないで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:23:44.36

>>14
100kgや
それでセット組んでた

大学時代のMAXが130kgぐらいで

今の肩壊す前が122.5kg一発上がったな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/08/16(金) 19:23:56.10

ベンチで肩壊す？
手首とかなら分かるが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:24:07.89

>>19
少なくともフォーム綺麗でも壊すときは壊すで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/16(金) 19:24:21.47

>>15
ワイではないが、そいつは「最初からやるんじゃなかった」を「初日からやるんじゃなかった」の意味に捉えたのだと予想

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:24:56.80

>>21
ベンチプレスで肩やってる奴めっちゃ多いで　ゴールドジムとかいっても
肩壊してるおじさんようけおる
あとスクワットとデッドで腰やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/16(金) 19:25:06.30

>>20
雑魚すぎるだろ
一年で130挙げられたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/08/16(金) 19:25:09.04

肘や手首なら分かるけど肩やったんなら糞フォームか重量が合ってなかっただけやわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/08/16(金) 19:25:09.13

肉体労働するしかないのに肩壊してどうすんの

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/08/16(金) 19:25:26.46

>>21
ベンチは肩壊しやすいで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/08/16(金) 19:26:19.31

>>25
それはお前に才能があっただけ
普通は1年で100kg上がれば上出来

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:26:32.69

>>25
これって証明しようないよな
1年で130上がったとか言われても

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/16(金) 19:27:22.10

エアプで草
ここまで行くともう病気やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/08/16(金) 19:27:31.56

ベンチやらなきゃよかったとか言う割に数字誇っててよくわからんスレやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/16(金) 19:27:33.92

身体鍛えて逆に壊すってのはあるあるなんだけどやってることアホすぎるよな
負荷をかけるのが尊いことやと思ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:27:36.92

>>27
ほんまになw

マジで終わっとるわ
肩痛すぎてなにやってもくつうやもんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/08/16(金) 19:27:47.01

>>20
ようやっとる
まあ今からは肩は休憩やな、多少衰えても完全な無駄にはならんやろから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/08/16(金) 19:28:12.16

>>9
おおごとで草

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:28:28.21

>>32
数字は全く誇ってはないで
聞かれたから答えただけやんけ

だってゴールドジムで俺より上げる怪物なんぼでもみてるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/16(金) 19:28:36.15

俺もニートでずうぅうぅううっとあぐらかいてゲームしてたら股関節ぶっこわれてまともに歩けなくなったわｗ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/08/16(金) 19:28:46.17

ワイフラットやとどんな手幅でも肩痛くなるわ
インクラインベンチに変えたら肩のストレスほぼなくて快適や
ベンチで肩痛い奴はインクラインにしてみるとええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/08/16(金) 19:29:31.95

ワイ筋トレ始めて1年目でベンチ80kgでセット組んでるがもうこれ以上重量上げるのやめようかな
こういうやつ見てると体壊しちゃ意味ないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:30:05.41

>>39
インクラインやってもあかん

てかもう今は1kgのダンベルもつだけで肩痛いからそのレベルですらないw

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/08/16(金) 19:30:38.72

>>41
もう完全に壊れてるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/16(金) 19:30:50.71

てめえ俺様のレス無視してるんじゃねぇぞ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/08/16(金) 19:31:00.47

>>41
もう仕事できないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:31:28.98

>>42
完全に壊れてるな
もうだから医者に二度と筋トレするな言われたレベルやし

障害者みたいになって親も半分泣いてたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/08/16(金) 19:32:20.70

>>20
一発挙げるからアカンのやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:32:40.93

>>44
力仕事は無理やなw

ほんまベンチプレスやるべきやなかったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/08/16(金) 19:33:37.69

>>41
そんな中途半端に壊れるんだったら完全に壊して障害者年金貰った方が良さそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/16(金) 19:33:40.31

バーベルベンチって強制的な内旋になるから行き着く先はインピンジメントによる肩の破壊なんよな
ダンベルならこれを外旋させる事によりインピンジメントを防ぐ事ができるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:33:47.73

>>46
そんなこと言い出したら
パワーリフティングの競技なんて存在したらあかんやろ　危険極まりない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/08/16(金) 19:33:48.42

ニートをジムに通わせる親とか知障なんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/16(金) 19:34:33.98

さすがに一生にできないってことはないんじゃないか
例えば20キロ上がらんレベルならもはや障害というか日常生活厳しいやろ
まあMAX更新目指してくトレーニングがムリというのであれば諦めろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/08/16(金) 19:34:44.58

ワイも130までいって肩ぶっ壊したわ
今はフライと、チェストプレスしかやらなくなった、背中は全く怪我しないのに。

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][苗] · 2024/08/16(金) 19:35:18.46

>>51
家にずっといるよりはええやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:35:21.40

>>52
まあ一生できないはいいすぎか？

ただ、肩の違和感とか痛みは一生消えることなさそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/08/16(金) 19:35:39.11

怖いなベンチプレス

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/08/16(金) 19:36:23.97

ワイも昔筋トレYouTuberに感化されてウェトレ始めたはいいが30代ですでに四十肩みたいな症状でて辞めた今も毎日肩痛くて辛いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/08/16(金) 19:36:30.57

>>38
ワイ鬱になりかけてニートしてたときは、鬱になりたくなければ運動しろしろ言われて死にそうな顔で毎日近所の山登りしてたら体脂肪率12%くらいまで落ちて足腰クソ強くなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/08/16(金) 19:36:35.20

ニートって自尊心守るために筋トレするけど身体壊したんじゃゴミクソ以下やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:36:50.63

>>40
80kgでも普通に肩痛めるしな

俺も大学時代の頃80kgでセット組んでた時既に肩怪しかったもん
今思うと

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/08/16(金) 19:37:09.27

釣りやな
一切身体の画像あげない時点で

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/08/16(金) 19:37:30.63

筋肉トレーニーがよくビッグ3やれっていうけど、マジでビッグ3が一番危険なんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/08/16(金) 19:37:38.37

ニートなんだから家で自重トレーニングでええやんなんで金かかるジムに行くんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:37:49.07

>>57
たぶんまさにこんな感じなんだろうなw
一生肩痛に悩まされる人生

まじでこれ障害年金欲しいレベル

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/08/16(金) 19:39:25.81

ワイはケーブルマシンしかやらんわ
ベンチとかデッドとか絶対体壊すやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15][芽] · 2024/08/16(金) 19:39:25.87

ジム行き始めたいのにビビらすな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:39:45.99

>>62
人それぞれ弱い箇所ってあると思うんよな。例えば自分は腰に関しては全く痛めたことがないけど、肩は元々弱かったと思う

逆に、腰痛めて筋トレできなくなった人もけっこういるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.40] · 2024/08/16(金) 19:39:57.56

あんまり関係ないかもやけどサンドバッグにフックを打ち込んだ時に肩壊したことあるわ
胸より後ろに肘があると痛めやすいみたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/08/16(金) 19:39:59.29

重量設定ミスってるんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/08/16(金) 19:40:09.75

まあ足腰やるよりはマシと思え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/08/16(金) 19:40:26.42

>>65
その方が絶対ええわ

BIG3はほんまに身体頑丈じゃないと極めて危険

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/08/16(金) 19:40:46.86

親が金持ち定期