運動不足で筋肉痩せ細ったんやがトレーニング何から始めたらええやろ

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/08/27(火) 11:14:58.17 ID:Gzjf/rio0]

いきなりハードなんは体もたん

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/27(火) 11:28:45.75 ID:Gzjf/rio0]

>>15
ジョギングは出来んけど歩くくらいなら
どれくらいや？

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽警] 2024/08/27(火) 11:28:56.53 ID:Gzjf/rio0]

>>17
こんなもん無限にできる

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][苗] 2024/08/27(火) 11:29:20.78 ID:QHoAR4pG0]

アフィだしな

[21 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新芽] 2024/08/27(火) 11:33:20.94 ID:UUsFXkI80]

つまり腰を垂直の、、これ月初に食われるやつや