トマト2個
キャベツの千切り
大根サラダ
おから30gくらい
かつおのたたき1/2パック40gくらい
ミニうどん150kcalくらい わかめやカリカリ梅添え

自分じゃ満腹になるまで食べてるつもりなんやが太れなくてどうしたらええんや...


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