肩幅狭い←これの解決方法教えて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/09/12(木) 19:37:06.82

狭すぎて困るンゴ
どうしたらいい？😢

警備員[Lv.17] · 2024/09/12(木) 20:26:48.18

>>37
180あって老け顔やから可愛い系に逃げることもできんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/09/12(木) 20:31:56.55

子供の頃にイトマンで1級とか特級上がれるぐらいまでやってたから肩幅広くなったわ
水泳やろな
あとは無難に肩トレ
サイドレイズしてガンダムみたいな肩にしろ

警備員[Lv.17] · 2024/09/12(木) 20:32:56.35

>>39
骨格はガタガタ言っても広くならんし筋トレやね

警備員[Lv.12][新芽] · 2024/09/12(木) 20:37:12.81

肩の可動域を増やすようなストレッチやトレーニングをすれば肩幅は広くなっていくのではないだろうか

警備員[Lv.17] · 2024/09/12(木) 20:38:34.37

>>41
猫背も原因かもな
とりあえず姿勢改善はするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][苗] · 2024/09/12(木) 20:39:44.10

むりむり
三つ子の魂百までや、筋肉とか体格とは骨太とかはな