太田光「毎日起きてすぐ腹筋140回、その後熱い風呂に入って階段昇り降り40分
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腕立て80回、背筋80回、そのあと汗だくの状態で氷いっぱいのベジタブルジュースを飲み干して、暫くリビングでぼーっとしながら煙草吸って、最後にぬるいお湯で再び風呂に入りオレの1日が始まる。」 以前、身体の老化硬化防止に風呂上がりにストレッチしだしたとかコメントしてたが何で本格化? よく汗だくのままぼーとしながら煙草なんてやれるな
まず汗を流したいわ 日々の楽しみが氷いっぱいのベジタブルジュースしかない男 このあいだ腹筋したら右上腹部が痛くなって立てなくなった
それ以降腰を曲げると右上腹部が痛むんだけどこれなに? 光代に体調不良バレたくないからインフルでもこのルーティン続けてたのほんま草 >>20
ほんとだ。こんだけやってエクササイズの王様と言われるスクワットやってないの草 腹筋とか背筋ってするものなんか
ワイは大腿四頭筋とヒラメ筋やるわ 熱い風呂とか言い出すやつはだいたい頭がちょっとアレ >>27
4時や
これ全部やると8時くらいになってそっから仕事に取り掛かるみたいな感じだったはず 階段昇り降り40分ってキツくないか?自宅のマンションでやってるの? >>29
風呂って熱いと疲れるから37度くらいにしてる セットで分けないと意味ないぞ
いっぺんにやるのはオーバーワーク こんだけやってても誰かと違ってキモい自撮りしてアピールしたりせんのはようやっとるわ つまりこれぐらいしないと光代には勝てないってことか 食わずにトレーニングしても全く意味ないからね
無駄な努力というやつだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています