32歳独身ワイ、ジョギングで4kmを26分30秒で完走するWWWWWWWWWWWW

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:24:11.29 ID:MzYUQ2XY0]

今心地よい疲れの中や

[2 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 21:24:43.63 ID:e6fTsmWf0]

おつかれ

[3 警備員[Lv.8] 2024/09/16(月) 21:24:54.88 ID:ZnVlFb7f0]

早すぎ
なんかやってたんか？？

[4 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/09/16(月) 21:25:01.62 ID:tMIQQkof0]

早いやん
ワイは1.5キロを15分でフィニッシュや

[5 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽] 2024/09/16(月) 21:25:20.17 ID:RO4EeaGH0]

あこがれるでイッチ

[6 それでも動く名無し 警備員[Lv.13] 2024/09/16(月) 21:26:20.01 ID:QeO7BfXH0]

やす子くらいのスピードか

[7 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:26:49.78 ID:MzYUQ2XY0]

>>3
ガチで何もやってない
大学出てから全く運動しなかったけど今年の春から走り始めた

[8 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:27:10.93 ID:MzYUQ2XY0]

>>4
逆に可能なのかそれ？

[9 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:27:17.71 ID:A+Zwp7sV0]

ジョギングにしては速いからちゃんとケアしないと怪我するよ

[10 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:27:24.69 ID:MzYUQ2XY0]

>>5
ワイの背中を見るんやで

[11 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:28:20.46 ID:MzYUQ2XY0]

そんなに早いのか？なんか異世界転生した勇者の気分なんだが

[12 それでも動く名無し 警備員[Lv.7][芽] 2024/09/16(月) 21:28:45.08 ID:tMIQQkof0]

>>8
運動嫌いやが腰痛発祥して始めたんや
歩かずに走りきれるギリギリのペース保って走ったらこうなった

[13 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/09/16(月) 21:29:37.75 ID:+pE53iTA0]

参考までに中学生長距離の練習（4000～5000m）でキロ4分切るくらい

[14 それでも動く名無し 警備員[Lv.22] 2024/09/16(月) 21:30:13.96 ID:ndj7LjQD0]

やるやん
ワイなら完走無理や

[15 それでも動く名無し 警備員[Lv.1][新芽] 2024/09/16(月) 21:31:18.76 ID:v5kZp5s50]

おじいちゃん、無理したら足壊れるで

[16 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:32:02.78 ID:MzYUQ2XY0]

>>12
怪我してるなら納得や
お大事に

[17 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:32:35.31 ID:MzYUQ2XY0]

>>13
早すぎワロリン
そんなペース1km持たねえわ

[18 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][苗] 2024/09/16(月) 21:32:48.39 ID:zdcivwV80]

儂、この前11kmを歩いたら1時間50分かかった

年は言わんでおく

[19 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:33:21.84 ID:MzYUQ2XY0]

>>14
騙されたと思ってまずは20日やってみろ
ガチで日に日に走る距離増える

[20 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:33:38.08 ID:MzYUQ2XY0]

>>15
お兄さん、な？

[21 警備員[Lv.19] 2024/09/16(月) 21:34:24.62 ID:fykx6rU70]

初日500mしかはしれなくて2回目も似たようなもんで向いてないと思ってたけど翌週にいきなり5kmとか走れるんよな
5〜10km平気で走れるようになると楽しくなるけど脚ぶっ壊してやめちまったわ

[22 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/09/16(月) 21:34:33.18 ID:+pE53iTA0]

>>17
あくまで【練習】な
本番（3000 m）はペース爆上げだからキロ3分前後まで上がる

[23 それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/09/16(月) 21:36:20.12 ID:TOdGyd9d0]

レース用の靴買えばもっとスピード上がるぞ

[24 それでも動く名無し 警備員[Lv.61][SSR武][SSR防][苗] 2024/09/16(月) 21:36:28.99 ID:pLEXQ7Cu0]

>>13
5km4分か
ワイより早いな

[25 それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/09/16(月) 21:37:12.22 ID:tMIQQkof0]

膝に優しい靴ってどんなのなん？
安かったからニューバランスの軽いの買ったんや

[26 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 21:37:23.60 ID:e6fTsmWf0]

ジジイにはこれが限界🥺
i.imgur.com/OTvXLEf.png

[27 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:38:07.69 ID:MzYUQ2XY0]

>>21
そんなことある？

[28 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/09/16(月) 21:38:31.05 ID:EMOEnq8A0]

ワイの勝ちやね🤭
https://i.imgur.com/T0D7U6o.jpeg

[29 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:38:34.96 ID:MzYUQ2XY0]

>>22
それもう駅伝レベルやろ

[30 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:38:51.17 ID:MzYUQ2XY0]

>>23
地味に欲しいンゴ…

[31 それでも動く名無し 警備員[Lv.18] 2024/09/16(月) 21:39:10.58 ID:DzBFskYe0]

練習せずにいきなりそのタイム？
若くないんだから慣らさず走ったら脚がぶっ壊れるよ