32歳独身ワイ、ジョギングで4kmを26分30秒で完走するWWWWWWWWWWWW

[1 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][新芽] 2024/09/16(月) 21:24:11.29 ID:MzYUQ2XY0]

今心地よい疲れの中や

[70 それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/09/16(月) 22:13:21.78 ID:GtvP4SEl0]

ダイエットにジョギングしてんなら、早く走っても贅肉は燃焼しないぞ
ゆっくり永く長く走れ

[71 警備員[Lv.9] 2024/09/16(月) 22:13:50.04 ID:eYCt7D0+0]

>>69
たぶんガチで大して変わらんからもっと精進するんや
ワイはすぐ今のキミを追い抜くで

[72 それでも動く名無し 警備員[Lv.20] 2024/09/16(月) 22:14:24.45 ID:k/rbMlsP0]

去年40代になってこのままダラダラしてたらアカンと走り出して、今年の3月に初めてフルマラソン出て4時間きれたけどそこから一切走ってないわ

[73 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/09/16(月) 22:15:52.72 ID:hLPWZ6yB0]

>>67
高性能GPSにプロのマラソン選手まで使えるマラソン用の各種計測
毎週AIが自動で運動プラン考えてくれる
スマートウォッチ自体に音楽ストレージとBluetoothついてるからスマホいらない
中華製なのに抵抗なければApple Watchの数倍は性能が良い

[74 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 22:16:40.17 ID:MzYUQ2XY0]

>>71
それは無い
何故なら貴様が成長する分ワイも成長するからな

[75 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 22:17:09.46 ID:MzYUQ2XY0]

フルマラソンとかやれる気全くしないんだが

[76 それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/09/16(月) 22:17:41.42 ID:6EFi9c/70]

42.192kmも頭おかしいと思ったけど100kmマラソンとかいう更に頭おかしいのもあるしクレイジージャーニーの人は600kmマラソンとか意味不明な距離走る人もいるのがすごい

[77 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 22:21:55.88 ID:MzYUQ2XY0]

>>70
なるほどね

[78 警備員[Lv.18] 2024/09/16(月) 22:22:58.37 ID:BQ/Nfh0n0]

イッチは身長体重はなんぼや？
ダイエット中ワイはジョギングしたらしばらく膝痛くてウォーキングに切り換えた
もうちょい減量したらまた走りたいんよ

[79 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 22:24:27.22 ID:MzYUQ2XY0]

>>78
180の72キロや

[80 それでも動く名無し 警備員[Lv.19] 2024/09/16(月) 22:25:26.67 ID:72U25oXV0]

ええやん
37歳ワイは20km2時間30や

[81 警備員[Lv.18] 2024/09/16(月) 22:27:27.28 ID:BQ/Nfh0n0]

>>79
デカいな
その重さで走れるってのはやっぱ骨格の大きさのおかげでもともと筋量も多いわけか
ワイは174cmの71kgや💀

[82 それでも動く名無し 警備員[Lv.15][芽] 2024/09/16(月) 22:28:30.98 ID:j14V3CIl0]

15年間9キロジョギングを続けて40分を切るようになったワイ、独り身なので誰も褒めてくれないわ、マラソンガチ勢から鼻で笑われるわでろくなもんじゃない

[83 それでも動く名無し 警備員[Lv.30] 2024/09/16(月) 22:31:37.05 ID:+pE53iTA0]

>>82
褒めてもらうためにやるもんじゃねーんだよ
自己満の世界や

あと15年かけてそのタイムは糞やぞ
何かしらコミュニティー入って走ればもっと楽に走れんのに

[84 警備員[Lv.18] 2024/09/16(月) 22:32:19.71 ID:BQ/Nfh0n0]

>>82
結婚してても速くなったからって褒めてはもらえんやろ
体型の維持もしくは改善でならワンチャンかな
つか嫁ほっといて一人で走ってるとかブチ切れ案件や

[85 それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/09/16(月) 22:34:12.59 ID:xEaxbzOv0]

未だに4キロの壁越えれんわ
情けない

[86 それでも動く名無し 警備員[Lv.21] 2024/09/16(月) 22:36:37.59 ID:x9e2duNJ0]

無酸素メインだけど遅くね
久しぶり走っても5kmまでならkm5分切れるわ

[87 それでも動く名無し 警備員[Lv.9][芽] 2024/09/16(月) 22:38:10.37 ID:fzTvQ2V20]

>>82
１５年続けれられるだけすごいわ

[88 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽] 2024/09/16(月) 22:38:51.36 ID:MzYUQ2XY0]

さて、ストレッチやってみるか