ワイはお風呂上がりに氷入れてグビグビが最高に好きなんや
でも昼間とかも飲んだほうがええの?
筋トレしてるマンきてや プロテインっていつ飲めばええのか?
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1それでも動く名無し 警備員[Lv.5]
2024/09/21(土) 12:22:22.32ID:k9BEWxjr035それでも動く名無し 警備員[Lv.20]
2024/09/21(土) 12:39:48.87ID:DFnDkbyAH タンパク質取りすぎても下痢になるだけや
36それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新]
2024/09/21(土) 12:42:28.91ID:PUVpA2R70 タンパク質摂りすぎは腎臓に負担かかるから要注意やで
37 警備員[Lv.13]
2024/09/21(土) 12:43:40.04ID:1hrhUgrZ0 常に飲め
38それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 12:43:42.92ID:Vp5bVI8D0 >>24
授乳の赤ちゃんみたいやな😭
授乳の赤ちゃんみたいやな😭
39それでも動く名無し 警備員[Lv.29]
2024/09/21(土) 12:44:30.76ID:dNROn6+S0 >>38
筋トレマンはいつまでも成長期やからな👶
筋トレマンはいつまでも成長期やからな👶
40それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 12:45:14.86ID:Vp5bVI8D041それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 12:45:33.73ID:Vp5bVI8D0 >>39
なるほどなバブー👶
なるほどなバブー👶
42それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
2024/09/21(土) 12:46:55.83ID:upkxMgxS0 ビルダーにならないんだったら必要ないだろ
43それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/09/21(土) 12:50:44.36ID:cfgIJwMD0 睡眠も重要な要素なのにタイマーかけて起きるってのが信じられん
寝る前に飲んでちゃんと寝ればいいのに睡眠舐めてるやつが多すぎる
寝る前に飲んでちゃんと寝ればいいのに睡眠舐めてるやつが多すぎる
44それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/09/21(土) 12:56:32.67ID:Tf0wrXaPM コンビニとかで1本200円とかでプロテイン買って飲んでるやつ見ると笑うわ
ワイならその金で卵一パック買って全部食う☺
ワイならその金で卵一パック買って全部食う☺
45それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/09/21(土) 12:56:45.55ID:ZP1pvNg7d 筋トレ後1時間とか言うけどあれ嘘なんか?
46それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 12:58:37.60ID:k9BEWxjr0 >>45
あれはもう今は昔の話しで誰も気にしてない
あれはもう今は昔の話しで誰も気にしてない
47それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/09/21(土) 12:59:37.38ID:ZP1pvNg7d48それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 13:01:26.45ID:Vp5bVI8D049それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 13:01:44.02ID:Vp5bVI8D0 なんで🆔コロコロしとるんや?
50それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/09/21(土) 13:03:05.49ID:ZP1pvNg7d52それでも動く名無し 警備員[Lv.8]
2024/09/21(土) 13:06:19.06ID:3onGemNA0 飯たくさん食うならプロテインいらないぞ
53 警備員[Lv.7][芽]
2024/09/21(土) 13:06:56.11ID:4yLUzg4hd 結局プロテインが消化吸収されるのは飲んでから4時間後って話やからな
ただトレーニング直後に飲むとええ気分ではある
ただトレーニング直後に飲むとええ気分ではある
54 警備員[Lv.24]
2024/09/21(土) 13:09:50.54ID:jZhYQd/Q0 朝おきたときと筋トレ終わって15分~20分後ぐらいに飲んでるわ
すぐ飲むのは胃に血流戻ってないから消化不良起こすのであかん
すぐ飲むのは胃に血流戻ってないから消化不良起こすのであかん
55それでも動く名無し 警備員[Lv.26]
2024/09/21(土) 13:10:50.56ID:gD1tQpSZ0 つかプロテイン不味くねぇか?基本バチクソ甘すぎて飲みにくいし乳クセェンだわ
56それでも動く名無し 警備員[Lv.15]
2024/09/21(土) 13:10:58.46ID:k9BEWxjr0 トレーニングに関してはホンマに人によって言うことがバラバラなんよ🥺
57それでも動く名無し 警備員[Lv.12]
2024/09/21(土) 13:11:54.80ID:YHPmeM9a0 よくわからんけど筋トレして走ってその後飲んでる
58それでも動く名無し 警備員[Lv.16]
2024/09/21(土) 13:12:25.70ID:k9BEWxjr059 警備員[Lv.24]
2024/09/21(土) 13:12:47.82ID:jZhYQd/Q0 というか飯が1番大事で
1日トータルで体重の1.5倍ぐらいタンパク質とれてたらそれでいい思う。プロテイン言うても所詮は牛乳の栄養ある部分集めた粉よ
1日トータルで体重の1.5倍ぐらいタンパク質とれてたらそれでいい思う。プロテイン言うても所詮は牛乳の栄養ある部分集めた粉よ
60それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽]
2024/09/21(土) 13:13:53.51ID:8FyChScbd 起きてホエイ
ジム行く日ならジム行く前ホエイ
ジム中はBCAA
寝る前にカゼイン
これで一気に体格変わってきたわ
これまでプロテイン1日一回やった
ジム行く日ならジム行く前ホエイ
ジム中はBCAA
寝る前にカゼイン
これで一気に体格変わってきたわ
これまでプロテイン1日一回やった
61 警備員[Lv.7][芽]
2024/09/21(土) 13:13:57.16ID:4yLUzg4hd62それでも動く名無し 警備員[Lv.8][新芽]
2024/09/21(土) 13:14:24.05ID:Tf0wrXaPM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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