おすすめのオートミールの食べ方教えて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:02:57.75

粥にしたらええんか？シリアルとして食えばえてんか？
食物繊維摂りたくてはじめて買ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:03:47.12

麦茶吸わせてチンが一番楽やし味もクセがなくてええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/05(土) 15:03:50.51

米と一緒に炊いてみ?飛ぶぜ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:05:03.32

とりあえずそのままつまんで食べたら固まった小麦粉みたいやった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:05:38.69

めんつゆ入れて卵落としてレンチン

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/05(土) 15:06:39.20

レンジで水分多めに仕上げて茶漬けの素
ちゃんと黄身を割って爆発しないようにした卵も入れると栄養にもヨシ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/10/05(土) 15:06:50.09

牛乳が嫌いじゃなかったらロールドをシリアルみたいに牛乳たっぷりでいくのがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:07:49.27

>>2
麦マシで粥みたいにするってこと？
塩で味調えるんか？

>>3
めっちゃ水吸い込みそうやけどベチャッとしてマズマズ食感にならんの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:09:02.42

>>8
塩はいらんで
普通に慣れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/10/05(土) 15:09:32.86

溶かしたチョコレートと混ぜて板チョコにする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:09:43.55

お茶漬けの素かけろってなんGで教わったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/05(土) 15:10:37.54

創味シャンタン入れてお湯かけるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/05(土) 15:10:57.41

オートミール歴11年のワイがきたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:11:41.41

>>7
一晩漬けるとオーバーナイトミールってのやっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:11:44.53

>>5
>>6
玉子粥みたいにするんやな
水分は卵と別がええんか足した方がええんか

>>7
豆乳やと粉っぽくなるやろか
乳臭いのちょっと苦手や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:11:58.29

下手にものをかけるとまた塩分過多になって逆に不健康になるから注意な

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:13:13.18

>>15
茶漬けの素以外は全部入れてレンチン3分くらいかなあ
まあ卵の仕上がりを好みで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:14:31.39

>>9
白米というか主食の代用なんやな
ちょっと味想像できんけどやってみるわ

>>10
食事として摂りたいんやすまんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:15:50.04

カレーリゾット

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:17:15.53

>>13
主食はずっとオートミールなん？
生で食ってそこまで抵抗無かったから体調の変化あったら聞きたいわ

>>16
メインで食わん限りは茶漬けの素とか中華だしはいらなそうやんね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:19:32.25

>>17
米炊く時間考えたらレンチン数分でいけるの相当魅力ある
長く加熱したらドロドロになったりするもん？

>>19
ぶっかけて吸わせるだけでええんか？
それなら最高

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:23:20.63

>>21
どうやろ
短かったら硬いとこ残るから長くすりゃそうなるんちゃうかなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:24:17.41

とりあえず出汁とレンチンしてみたんやけど食感が無いのキツいかもしれん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:27:25.54

たふん麦茶は上級者やわ
食感が病院食を思い出させる

警備員[Lv.25] · 2024/10/05(土) 15:27:54.63

水入れてレンチン、レトルトカレー掛けて喰う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:28:32.49

>>20
7割はオートミールかな
飽きるから普通にパンとか米も食うで
体調はマジで良くなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:32:08.50

>>25
ワイは直がけの方が食えるかもしれん
カレー粥は修行になってまう

>>26
一食置き換えでとりあえず食べてみるわ
結構慣れが必要な食材ってことが分かった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:33:17.91

>>27
いきなり全部はやめといたほうがいいかもな
朝だけとか夜だけとかでも十分効果あるで

警備員[Lv.25] · 2024/10/05(土) 15:35:21.18

無印のオートミールオヌヌメ、スーパーで買うよりハズレの硬い粒が少ないワイ主観

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:36:16.41

>>28
買ったやつがインスタント、柔らかめって書いてるんやが商品の差もあるんかな？
もっと繊維ばって食感ある想像してたから面食らったわ
とはいえ調子良くなるなら食う価値はあるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:37:46.67

>>29
ワイ外れが当たりかもしれん
硬い粒残ってる商品何やった？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/05(土) 15:38:52.53

オーバーナイトオーツがええで
作るの面倒やが