おすすめのオートミールの食べ方教えて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:02:57.75

粥にしたらええんか？シリアルとして食えばえてんか？
食物繊維摂りたくてはじめて買ったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:05:03.32

とりあえずそのままつまんで食べたら固まった小麦粉みたいやった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:05:38.69

めんつゆ入れて卵落としてレンチン

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/05(土) 15:06:39.20

レンジで水分多めに仕上げて茶漬けの素
ちゃんと黄身を割って爆発しないようにした卵も入れると栄養にもヨシ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/10/05(土) 15:06:50.09

牛乳が嫌いじゃなかったらロールドをシリアルみたいに牛乳たっぷりでいくのがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:07:49.27

>>2
麦マシで粥みたいにするってこと？
塩で味調えるんか？

>>3
めっちゃ水吸い込みそうやけどベチャッとしてマズマズ食感にならんの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:09:02.42

>>8
塩はいらんで
普通に慣れる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16][苗] · 2024/10/05(土) 15:09:32.86

溶かしたチョコレートと混ぜて板チョコにする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:09:43.55

お茶漬けの素かけろってなんGで教わったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/05(土) 15:10:37.54

創味シャンタン入れてお湯かけるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/05(土) 15:10:57.41

オートミール歴11年のワイがきたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:11:41.41

>>7
一晩漬けるとオーバーナイトミールってのやっけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:11:44.53

>>5
>>6
玉子粥みたいにするんやな
水分は卵と別がええんか足した方がええんか

>>7
豆乳やと粉っぽくなるやろか
乳臭いのちょっと苦手や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:11:58.29

下手にものをかけるとまた塩分過多になって逆に不健康になるから注意な

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:13:13.18

>>15
茶漬けの素以外は全部入れてレンチン3分くらいかなあ
まあ卵の仕上がりを好みで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:14:31.39

>>9
白米というか主食の代用なんやな
ちょっと味想像できんけどやってみるわ

>>10
食事として摂りたいんやすまんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/05(土) 15:15:50.04

カレーリゾット

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:17:15.53

>>13
主食はずっとオートミールなん？
生で食ってそこまで抵抗無かったから体調の変化あったら聞きたいわ

>>16
メインで食わん限りは茶漬けの素とか中華だしはいらなそうやんね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:19:32.25

>>17
米炊く時間考えたらレンチン数分でいけるの相当魅力ある
長く加熱したらドロドロになったりするもん？

>>19
ぶっかけて吸わせるだけでええんか？
それなら最高

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 15:23:20.63

>>21
どうやろ
短かったら硬いとこ残るから長くすりゃそうなるんちゃうかなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:24:17.41

とりあえず出汁とレンチンしてみたんやけど食感が無いのキツいかもしれん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:27:25.54

たふん麦茶は上級者やわ
食感が病院食を思い出させる

警備員[Lv.25] · 2024/10/05(土) 15:27:54.63

水入れてレンチン、レトルトカレー掛けて喰う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:28:32.49

>>20
7割はオートミールかな
飽きるから普通にパンとか米も食うで
体調はマジで良くなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:32:08.50

>>25
ワイは直がけの方が食えるかもしれん
カレー粥は修行になってまう

>>26
一食置き換えでとりあえず食べてみるわ
結構慣れが必要な食材ってことが分かった

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:33:17.91

>>27
いきなり全部はやめといたほうがいいかもな
朝だけとか夜だけとかでも十分効果あるで

警備員[Lv.25] · 2024/10/05(土) 15:35:21.18

無印のオートミールオヌヌメ、スーパーで買うよりハズレの硬い粒が少ないワイ主観

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:36:16.41

>>28
買ったやつがインスタント、柔らかめって書いてるんやが商品の差もあるんかな？
もっと繊維ばって食感ある想像してたから面食らったわ
とはいえ調子良くなるなら食う価値はあるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:37:46.67

>>29
ワイ外れが当たりかもしれん
硬い粒残ってる商品何やった？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/05(土) 15:38:52.53

オーバーナイトオーツがええで
作るの面倒やが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:38:58.53

鍋の締めにバサーってして程良い硬さで食うのが活路かもしれん
試したやつおるか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:39:50.53

>>30
あーインスタントはベチョベチョしてワイは苦手や
あと350gで400円ぐらいするやろ
個人的には粒が大きいのが食べてる感じがして好き
ずっとクエーカーのやつ買ってたけど、最近は業務スーパーで1kg500円のやつ買ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:40:31.78

>>32
加熱せんから食感残る？
それならヨーグルトにドバーで美味しく食べられそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:41:02.66

なるほどインスタントオーツか
オールドオーツの方が麦茶は合うで。まんま米のお粥みたいな感じになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:41:34.82

ロールドオーツ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/05(土) 15:43:19.14

インスタントはドロドロになるからオススメしない
ロールドの方がお粥向き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19][苗] · 2024/10/05(土) 15:43:53.66

顆粒だしとお湯

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/05(土) 15:44:28.56

オートミール60g
牛乳150cc
レンジで15秒

牛乳少なめでチンして冷たくないからお腹壊さない
おすすめ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:45:02.70

>>34
日本食品のプレミアムピュアオートミールってやつ買った
満足度は置いて調子良くなったら業スーの手出してみるわありがとやで

>>36
ものによって結構違うんやな
米の感じある方が食べやすいし買う前にスレ立てればよかったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/05(土) 15:45:31.28

ごろグラとオートミール半々で牛乳入れてレンジで温める

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:46:47.75

インスタントをそこそこ美味しく食べる方法はないんか
残り310グラムが修行やん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/05(土) 15:47:24.23

業務スーパーは4種類くらい置いてるけど一番高いカナダ製のオレンジパッケージが一番美味い
他はうまくない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:48:38.79

>>40
牛乳の脂の獣臭が苦手なんやわ

>>42
グラノーラ系は甘すぎてよう好かんのや、すまんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/05(土) 15:48:50.31

意外にお酢が食えた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:49:43.52

>>44
一種類だけと思ったら複数あるんか
さすがに1キロで選択ミスったら泣くわありがとうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:51:56.89

>>46
それはインスタントやなくロールドか？
オートミールがこんな複雑なもんと思わんでもう何を何で調味したらええんかわからん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][芽] · 2024/10/05(土) 15:52:48.98

湯でかき混ぜて流し込む

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 15:57:07.42

>>49
究極は無心でこれかもしれん
それでも食の楽しみを諦めたくないんや

警備員[Lv.5][芽] · 2024/10/05(土) 16:01:01.58

お好み焼き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 16:01:16.22

ワイはお茶漬けも多種多様に用意して食を楽しんでた
スープ茶漬けの素って商品がお気に入り

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/05(土) 16:04:51.67

>>51
君は可能性を見出す天才かもしれん

>>52
調味はいくらでもできるとして課題が食感なんや
どんなタイプのオートミール食っとるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/05(土) 16:06:50.89

>>53
インスタントオーツが好みかな
ロールドはぷちぷち食感が残る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/05(土) 16:08:50.24

食べる前日に冷凍のヨーグルト、ミックスベリーと一緒に混ぜておくとええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/05(土) 16:14:21.10

>>54
柔めというか繊維質があんま好きやないんかな
永谷園のやつが安定か？

>>55
ヨーグルトは水切ってから冷凍しとる？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/10/05(土) 16:16:06.17

>>56
丸美屋や
永谷園はだし茶漬けがお勧め

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/05(土) 16:16:33.83

オーバーナイトオーツ
お好み焼きで小麦粉の代用
インスタントよりロールド
食感を求めるワイにはこれが正解っぽいな
先輩たちありがとうやで

アフィがまとめたらインスタント100グラム口に突っ込むからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/05(土) 16:19:58.51

>>57
野菜以外はガッツリ味っぽいのが多いんやね
普通に白米で食べたら美味そうでまだ修行が足りんわ