ワイ恵体、筋トレを終える

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/06(日) 03:22:24.67

膝つきプッシュアップ 10回×3セット
スクワット 3セット

筋トレ後は速攻で生卵と納豆を食べたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/06(日) 03:43:47.62

筋トレしたのはいいとして夜しっかり寝ないのは片手落ちじゃね？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/10/06(日) 03:49:58.45

やってるだけマジでえらいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/06(日) 03:57:13.95

>>15
高身長だとベンチ100kg挙げれるようになってもヒョロヒョロだからチンタラ腕立てやってる暇なんてないで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21][苗] · 2024/10/06(日) 03:57:36.49

ようやっとる
そのくらいの方が続くもんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/06(日) 03:59:49.50

初心者なんやろけどまあ少しずつ負荷出していけゃええ　初心者をバカにしたらあかん

警備員[Lv.8] · 2024/10/06(日) 04:03:03.52

自重の筋トレは飽きて長く続かんよ
ウェイトは数字が上がって行く楽しみがあるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/06(日) 04:19:26.50

見せて

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][芽] · 2024/10/06(日) 04:19:28.76

ちんちん見せてみ