0045それでも動く名無し 警備員[Lv.19]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:05:23.37ID:aQVy4QwOr 豆腐とか大豆食いすぎると禿げるぞ 髪の毛が細くなって抜けやすくなる M型ハゲの要因の一つに大豆イソフラボンの摂取可否がある
0046それでも動く名無し ハンター[Lv.41]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:05:29.49ID:kN3JCAJmr 「寝不足の人」が太りやすくなる3つのワケ その脂肪、睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン https://toyokeizai.net/articles/-/177098 睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に 睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php
0048それでも動く名無し ハンター[Lv.41]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:06:36.20ID:kN3JCAJmr 睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/amp/302360 睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説! https://best-trainer.jp/columns/100077
0050それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:07:56.35ID:O8Pjs3il0 >>49 これ このスレあすけんに入力したら色々アウトなもんばっかや
0054それでも動く名無し 警備員[Lv.13]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:10:55.18ID:Id2oQvIb0 >>44 今までラーメン多かったからそれはアカンかったかも 麺食うなら白米食ったほうがマシだったということか >>45 そうなんか、イソフラボンって髪生えるイメージやった
0058それでも動く名無し 警備員[Lv.13]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:13:29.49ID:Id2oQvIb0 >>57 豆腐食うのが意外と苦じゃなくて、これなら全然続けられそうという感じなんや
0059それでも動く名無し 警備員[Lv.20]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:14:19.04ID:fr/0jg+D0 >>17 朝から昼間は糖代謝高くて脂肪になりにくいから朝食べて夜減らした方が良い タンパク質も吸収できない分は脂肪やアンモニアになるから必要分以外は糖質取った方が良い
0062それでも動く名無し 警備員[Lv.12][苗]垢版 | 大砲2024/10/09(水) 18:18:45.17ID:bsnwgu290 馬鹿女じゃあるまいし極度の糖質制限=ダイエットと思ってるのなら相当アレだな