ワイ「ダイエットのためにウォーキングしよ」筋トレマン「ウォーキングは筋肉落ちるからやめろ!」
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歩いただけで落ちる筋肉ってまさに使えない筋肉だしなくてよくね?🥺 まけたんかwww ネッチョ
俺らなんHは使える真の筋肉なんだぞ それ言ってるの筋肉肥大させる事しか考えてない病人だから ランニングで98kgから68kgまで減量したわい、高みの見物 ウォーキングは負荷少なく脂肪が落ちるよ
ただめちゃめちゃ歩かなきゃならんけど >>7
オーバーワークし過ぎると筋肉萎むとは聞くな
そんな鍛えたこと無いけど それで筋肉落ちたらしてない状態だともっと落ちるんだけどなwwwwwww むしろマッチョは絞るために歩くやろ
有酸素運動のなかではウォーキングだけはする
走ったりはしない そんなん気にしてたら歩けないじゃん
寝たきり生活するために筋トレしてるんか? 普段筋トレしてないやつでも落ちるんか?
日常動作でつく筋肉しかないなら日常動作変わらない限り同じ量に戻るんちゃうんか? 筋肉落ちるのはアスリートレベルに追い込んでるやつだけの事例だろ
普通に走って飯制限すれば痩せるよ グリコーゲン分解されるほどハードなウォーキングできるやつはおらん 前はようユーチューバーがこんなことほざいてたからマラソン選手くらい走るのかと思って見てたらだいたいキロ5~6分で3キロ程度やからな
こんなんで筋肉落ちるとかもう日常生活もままならん病人なんやろな そんな簡単に筋肉落ちるなら減量期に鍛えた筋肉全部落ちて
ボディビルダー存在しなくなるぞ ウォーキングが1番健康にいい気がする
ランニングはけっこう膝とか負担あるし 筋トレマン→使えない見せ筋のデブ
マラソンマン→痩せてる
痩せるためにはどっちの言う事聞くかわかるよな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています