筋トレ否定民「筋トレは寿命を縮めるから逆効果」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/10/10(木) 19:19:35.62

いうほどヒョロガリで長生きしたいか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/10(木) 19:20:04.80

イッチは筋肉鍛えても心は矮小なままやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 19:20:43.43

大体それいうやつはFWJのステロイダーとナチュラルボディビルの人を一括りにしてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 19:20:59.34

タンパク質の過剰摂取は腎臓に悪そうやなとは思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:21:45.58

89歳のビルダーおったやろ

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 19:22:34.73

ステが身体に悪いのは当たり前やけどナチュラルビルダーもまぁまぁ身体に負担かけてるやろ
減量と増量繰り返してるんやで？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:23:28.88

よく筋トレで代謝が良くなると言うけどさ
人の代謝の回数は決まってるから代謝良くなるほど寿命が縮むのでは？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:24:17.49

寿命伸ばしたくてやってないだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/10(木) 19:24:20.92

何でこういう奴らは筋トレ=ゴリゴリのボディビルをイメージするんや
普通に体型維持とか運動不足解消のために筋トレしてる人のが多いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 19:24:49.17

肩こりなくなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:25:11.02

モテるしね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:25:18.07

筋トレ=ビルダーってイメージなんか
あんな体には筋トレしても一般人はなれんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/10(木) 19:25:29.89

やりすぎはアカンだけで細マッチョ目指すくらいはええんちゃうの？
それでも負担かかるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/10(木) 19:26:05.97

適度な筋トレなら健康的やろ
なんで0か100で考えるんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:26:07.66

鍛えたら健康ランド行って舐められなくなるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/10(木) 19:26:53.40

>>15
チンポも？

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 19:27:50.86

「健康目的なら週に数時間程度で良い。それ以上は逆効果」みたいな研究結果あったやろ
それを基準にしたらほぼ皆オーバーワークや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/10(木) 19:28:22.86

毎回プロテイン飲んでると腎臓の数値目に見えて悪くなるから
豆腐、たまご、肉だけでええよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:29:20.97

ガリも長生きせんよ、哺乳類の体質に向いてるんは筋肉にほんのり脂肪のぽっちゃり体型や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:29:23.95

>>16
それは舐められるようになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/10/10(木) 19:29:41.16

テレワーク民やから1日1時間ぐらいしとるわ
これ無くすとナマケモノレベルになるしやらないほうがいいとは思えんのやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/10(木) 19:30:42.28

筋トレもプロテインもゴリゴリマッチョがやるもんだと思ってるからそんな発想になるんやろなぁ

警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:30:47.38

猫背が治って身長が1.5cm伸びた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/10(木) 19:31:07.55

フレイルとサルコペニア解消のために筋トレは推奨されていて
さらに老後の筋肉量は若い時のそれに左右される

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/10/10(木) 19:34:09.79

栄養も運動も適度が一番
ボディビルダーとか早死にしまくり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/10(木) 19:35:19.38

そんな極端な筋トレできるヤツおらんし
妄想で言ってるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/10/10(木) 19:35:50.21

>>22
プロテインは実際そうでしょ🙄

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/10/10(木) 19:36:50.80

筋トレやって体が変わっていくの見るの面白いぞ

警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:38:23.77

>>27
ステロイド類と区別付いてるか？
プロテインはけっこう昔から高校大学の運動部レベルでも普通に飲まれてたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 19:39:02.85

言い訳してるのは餓鬼みたいなぽっこりお腹だけ出てるキモい体型のやつだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:39:12.31

>>27
プロテインを何だと思ってるんや