筋トレ否定民「筋トレは寿命を縮めるから逆効果」

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/10/10(木) 19:19:35.62

いうほどヒョロガリで長生きしたいか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/10(木) 19:20:04.80

イッチは筋肉鍛えても心は矮小なままやな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 19:20:43.43

大体それいうやつはFWJのステロイダーとナチュラルボディビルの人を一括りにしてる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/10(木) 19:20:59.34

タンパク質の過剰摂取は腎臓に悪そうやなとは思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:21:45.58

89歳のビルダーおったやろ

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 19:22:34.73

ステが身体に悪いのは当たり前やけどナチュラルビルダーもまぁまぁ身体に負担かけてるやろ
減量と増量繰り返してるんやで？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:23:28.88

よく筋トレで代謝が良くなると言うけどさ
人の代謝の回数は決まってるから代謝良くなるほど寿命が縮むのでは？🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:24:17.49

寿命伸ばしたくてやってないだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/10(木) 19:24:20.92

何でこういう奴らは筋トレ=ゴリゴリのボディビルをイメージするんや
普通に体型維持とか運動不足解消のために筋トレしてる人のが多いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 19:24:49.17

肩こりなくなったわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:25:11.02

モテるしね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:25:18.07

筋トレ=ビルダーってイメージなんか
あんな体には筋トレしても一般人はなれんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/10(木) 19:25:29.89

やりすぎはアカンだけで細マッチョ目指すくらいはええんちゃうの？
それでも負担かかるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/10(木) 19:26:05.97

適度な筋トレなら健康的やろ
なんで0か100で考えるんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:26:07.66

鍛えたら健康ランド行って舐められなくなるから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8] · 2024/10/10(木) 19:26:53.40

>>15
チンポも？

警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 19:27:50.86

「健康目的なら週に数時間程度で良い。それ以上は逆効果」みたいな研究結果あったやろ
それを基準にしたらほぼ皆オーバーワークや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/10(木) 19:28:22.86

毎回プロテイン飲んでると腎臓の数値目に見えて悪くなるから
豆腐、たまご、肉だけでええよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:29:20.97

ガリも長生きせんよ、哺乳類の体質に向いてるんは筋肉にほんのり脂肪のぽっちゃり体型や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:29:23.95

>>16
それは舐められるようになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/10/10(木) 19:29:41.16

テレワーク民やから1日1時間ぐらいしとるわ
これ無くすとナマケモノレベルになるしやらないほうがいいとは思えんのやが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/10(木) 19:30:42.28

筋トレもプロテインもゴリゴリマッチョがやるもんだと思ってるからそんな発想になるんやろなぁ

警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:30:47.38

猫背が治って身長が1.5cm伸びた

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/10(木) 19:31:07.55

フレイルとサルコペニア解消のために筋トレは推奨されていて
さらに老後の筋肉量は若い時のそれに左右される

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][芽] · 2024/10/10(木) 19:34:09.79

栄養も運動も適度が一番
ボディビルダーとか早死にしまくり

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/10(木) 19:35:19.38

そんな極端な筋トレできるヤツおらんし
妄想で言ってるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/10/10(木) 19:35:50.21

>>22
プロテインは実際そうでしょ🙄

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.34] · 2024/10/10(木) 19:36:50.80

筋トレやって体が変わっていくの見るの面白いぞ

警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:38:23.77

>>27
ステロイド類と区別付いてるか？
プロテインはけっこう昔から高校大学の運動部レベルでも普通に飲まれてたで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 19:39:02.85

言い訳してるのは餓鬼みたいなぽっこりお腹だけ出てるキモい体型のやつだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:39:12.31

>>27
プロテインを何だと思ってるんや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][苗] · 2024/10/10(木) 19:41:05.09

俺らなんGは真の使える筋肉だ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/10/10(木) 19:42:02.41

>>31
>>29
あすけん片手に普通の食事＋プロテインで計算したらタンパク質の過剰摂取になるんだケド…🥺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/10(木) 19:43:38.66

>>5
元々の寿命が160あったのに筋トレの生でだいぶ減らしたよ

警備員[Lv.44] · 2024/10/10(木) 19:43:52.02

筋トレ民「タンパク質は毎日体重×2gや！」

つまり60kgで120g
こんなん普通の食事で取ろうとおもったら4食5食必要な量やしまあどこか無理してるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/10(木) 19:44:22.00

ラジオ体操くらいのでええねん。ウェイトとかはやりすぎ。今じゃウェイトして当たり前みたいに言われてるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/10(木) 19:44:45.99

>>35
てか毎月プロテイン代がバカにならんねんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.15] · 2024/10/10(木) 19:45:00.96

走り込みしてたら特に練習してなくても以前捕れなかった打球追い付くようになったからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:46:57.01

筋トレは不自然なんだよ
筋肉美＞＞＞健康って価値観でつまり酒やタバコや麻薬と一緒
他人に迷惑かけねばそれはそれでひとつの生き方ではあるが
万人に推奨できるかといったら？だし

その点インドは四千年だからな
筋肉と健康をナチュラルに両立するのならヨガとかのストレッチ系が鉄板

警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:47:27.03

ダイエット
健康維持
ボデービル
この辺りの目的が違うやつが語るから訳わからなくなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/10(木) 19:48:10.01

ワイは将来大腿骨骨折とかで寝たきりになりたくないから筋トレするわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/10(木) 19:49:06.09

生理不順になりながらボディビルやってる女性は凄いなと思う反面ちょっと怖い
まじで寿命削ってるだろ大丈夫なのか？アレ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/10(木) 19:49:20.86

>>18
ソイでもあかんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/10(木) 19:49:26.12

高重量トレで追い込んでる時の寿命削ってる感が快感なんよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:50:50.16

筋トレして短命ならアスリートみんな短命だよアホ

警備員[Lv.44] · 2024/10/10(木) 19:51:45.74

>>43
腎臓て不要なもん排出する機能やしたんぱく質過剰摂取になってたら変わらんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:51:48.89

そんな否定してる奴見たことないねんけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/10(木) 19:52:50.63

>>18
納豆も入れ給え🤨

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/10(木) 19:53:16.24

浮腫まなくなって顔の弛みが消える
肩こりがなくなる
水分をたくさん摂るから肌が綺麗になる

今のところ良いことしかないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/10(木) 19:54:18.93

相変わらずボディビルダーレベルか全く筋トレしない場合の100か0でしか語らないアホだらけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/10(木) 19:54:20.88

軽めの筋トレでも健康寿命は確実に縮むけど寿命そのものは相当キツめのを続けない限り大丈夫やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/10(木) 19:54:25.24

>>33
過剰って体重60kgなら240gくらい摂取してるれベルやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/10(木) 19:54:30.09

>>45
実際ハードコンタクトがあるスポーツや
短時間で強い負荷がかかるトラック競技経験者の寿命は
平均より低かったハズだぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/10(木) 19:56:20.31

>>53
で、一般人がそのレベルの負荷の運動すんの？