0128それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽]垢版 | 大砲2024/10/10(木) 20:30:53.08ID:H1zeDcc601010 朝夕1時間ずつ運動して8時間以上の睡眠とって栄養バランスのとれた食事を三食摂ってストレスの無い生活が一番健康的だぞ医者が言ってた