筋トレ否定民「筋トレは寿命を縮めるから逆効果」

[0137 それでも動く名無し 警備員[Lv.3][新] 2024/10/10(木) 20:42:41.76 ID:fMM0kHy7M1010]

>>125
ウォーキングでも関節の負担は十分大きいから余命20年未満とかじゃなきゃ避けた方がええで
プールとか器具とか使って上手に負荷だけ上げろ