筋トレ否定民「筋トレは寿命を縮めるから逆効果」
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低コレステロールやってると循環器にダメージが入るのはよく言われるようになったな
でもコレステロールとかこだわるの筋肉にキレ出したいボディビルダーだけや >>227
論文ではインターバルについては言及してないからその程度なら誤差でいいんじゃないかな
インターバルは種目や体力によって異なるし >>55
腰痛治したいんだが、なにやればいいんだ?
ちな体硬くてデッドリフトのスタートポジションも取れない 体の中で起きるあらゆる炎症反応はガンの原因になるからウォーキングすらNGやで
かかとに体重かかったら、そこで何らかの炎症反応は起きる
医者がたまに言う「究極の健康生活は必要最低限の栄養だけ取って横になって寝て何もするな」っていうやつやね 正直筋トレガチると飯のほうが大変よな
飯ちゃんと食えたら自然と重量上がっていくからほんと飯だけの問題
ワイは米1日に1.5キロ食うまでは増やせたけど腹きつすぎてそこで諦めたわ
食えるのも才能や >>241
逆もあるよね
腹筋割ろうと思ったら食事だいぶ減らさないとだし
増やすのも減らすのも結局、食事ありきなんだよなあ なんGだとやたら筋トレに否定的やけどガテン系みたいな感じだとなんだかんだカッコいいと思うがな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています