0018それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新芽]
2024/10/12(土) 16:21:57.86ID:K/dlYBeH0胸の筋肉の効かせたい部位で異なる
上(中部)鍛えたいなら真上でやれば良いし下でやれば下部効くし
探検
ダンベルフライやってたら前腕の内側と親指と小指が痺れだして治まらんくなった🥺
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胸の筋肉の効かせたい部位で異なる
上(中部)鍛えたいなら真上でやれば良いし下でやれば下部効くし
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