ダンベルフライやってたら前腕の内側と親指と小指が痺れだして治まらんくなった🥺
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腕まわり33のもやしやねんけどジム行かんと38くらいまで持っていく方法教えてくれや >>21
ケーブルは追い込む用やなワイは
大きい筋肉はウェイト使わないと負荷が足りん
ケーブルって負荷抜けるタイミングあるし >>20
ダンベルカールやるか引越しのバイトでもしろよ >>24
痛み無いの羨ましいわ
ワイは右手首右肩口左膝がもう慢性関節痛やわ 何やっても首元力んで少し痛むけど力入れたらみんなそう? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています