サイタマ「毎日ランニング10kmしろ」←これ
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他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ ハードすぎるくらいじゃなきゃサイタマにはならんやろ サイタマのトレーニングメニューを実際に試した外国人がめちゃめちゃマッチョになってた サイタマは怪人にボコボコにされても必ずやったって思うと凄い 毎日10km走れるなら目標の体型はクリアしてるよな 風邪をひいても腕からプチプチ変な音がしても絶対にやるってのはメニューの内容以上に厳しい ジェノスが一般的なトレーニングって言ってたけど常識の範囲ってだけで一般的じゃないやろ ワイ入間に住んでたけど中学まで往復12kmあって普通に走ってたぞ あの世界C級ヒーローの時点でプロスポーツ選手並なんじゃなかったっけ 腹筋腕立て100回ずつもちゃんとしたフォームでやるとかなりキツイぞ ワンパンマン前にこれやってた人いて71キロ痩せた人いたな
しかも皮伸びたり全然してなかった これ要するに本人的にハゲるほどキツくて感情失うようなトレーニングをしろってことやろ >>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは >>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う >>15
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい >>25
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった 普通に怪人退治して毎日死にかけながらこれやるのはハゲるわ ワイ陸上やってたけど10kmはキツイと思う
5kmならいける >>29
調べたら現実の格闘家なんかい分からんけどB級が400とかやったと思うからそれぐらいやないか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています