サイタマ「毎日ランニング10kmしろ」←これ
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他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ これ要するに本人的にハゲるほどキツくて感情失うようなトレーニングをしろってことやろ >>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは >>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う >>15
村田版で強さを数値化してたんやが一般人が22でC級の真ん中あたりの奴が100やったからフィジカルエリートやなちなみにヒグマが900ぐらい >>25
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった 普通に怪人退治して毎日死にかけながらこれやるのはハゲるわ ワイ陸上やってたけど10kmはキツイと思う
5kmならいける >>29
調べたら現実の格闘家なんかい分からんけどB級が400とかやったと思うからそれぐらいやないか ウォーキングって舐められすぎやろ
若者なんか大体ノロノロ歩いてるやん
陽キャはよく出かけてるからスタスタ歩いたら速攻で疲れるからゆっくり歩くねん 自称ランニングガチ勢のワイでも週に一日は完全休息日にしてるで
身体だけでなく内臓も酷使してるからマジで無理しないほうがいい こいつたしかエアコンも縛ってなかった?
それが一番えぐいやろ 歩いて100mのコンビニ往復するだけで足が疲れて息が軽く切れるけどこれやっても死なへんか? >>4
言うても3,650kmやぞ
「1日も休まず」っていう制約がダルいだけで結局総距離でいえばそのへんの市民ランナーの方が全然走ってたりする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています