【悲報】ワイ、ベンチプレスで両肩ぶっ壊して逝くwwwwwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/10/14(月) 18:30:37.14

どこの整形外科行っても大した治療もなく治らず

生活してて常に肩痛い状態がもう数ヶ月‥ストレスがはんぱない

筋トレに人生を奪われたまである

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/14(月) 18:32:51.79

出来もしない重量でイキったお前が悪い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/14(月) 18:32:55.37

虚弱体質が無理するから

警備員[Lv.16] · 2024/10/14(月) 18:33:38.66

ベンチプレスやばいよな
50kgの時は余裕で
俺のフォームが綺麗だから痛めないんだと調子にのってたけど
70kgの時に痛めてそれ以来筋トレやってません

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.32] · 2024/10/14(月) 18:33:43.93

負荷かけ過ぎ
イキりが過ぎた結果やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/10/14(月) 18:34:00.85

>>2
ちゃうちゃう長年の蓄積や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/14(月) 18:34:23.90

フォームが悪い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/14(月) 18:34:48.27

パワプロの野球人生の終わりの曲流せ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/10/14(月) 18:35:17.11

>>4
これ言うとマウントと言われるかもしれんがその倍は上げてたんだがな
ある日肩ぶっ壊れた

まあでも何キロでも痛い時は痛いからな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][苗] · 2024/10/14(月) 18:36:03.01

>>7
これよく言われるけどめちゃくちゃフォームきれいでも肩ぶっ壊してだましだましやっとるベンチプレッサー多いぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/14(月) 18:36:05.89

>>6
そういうのがイキりなんだよ
長年の蓄積なら長年間違った頻度、フォーム、重量でやってただけだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/14(月) 18:36:17.81

ダンベルプレスの方が怪我しないぞ
バーベルだと両肩がバーで固定されて柔軟に下せないから初心者だと怪我する

その代わりセーフティないから頭に血登ったりして落としたら顔面やが