【悲報】ワイ、ベンチプレスで両肩ぶっ壊して逝くwwwwwwwwwwwwwwww
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どこの整形外科行っても大した治療もなく治らず
生活してて常に肩痛い状態がもう数ヶ月‥ストレスがはんぱない
筋トレに人生を奪われたまである ベンチプレスやばいよな
50kgの時は余裕で
俺のフォームが綺麗だから痛めないんだと調子にのってたけど
70kgの時に痛めてそれ以来筋トレやってません >>4
これ言うとマウントと言われるかもしれんがその倍は上げてたんだがな
ある日肩ぶっ壊れた
まあでも何キロでも痛い時は痛いからな >>7
これよく言われるけどめちゃくちゃフォームきれいでも肩ぶっ壊してだましだましやっとるベンチプレッサー多いぞ >>6
そういうのがイキりなんだよ
長年の蓄積なら長年間違った頻度、フォーム、重量でやってただけだろ ダンベルプレスの方が怪我しないぞ
バーベルだと両肩がバーで固定されて柔軟に下せないから初心者だと怪我する
その代わりセーフティないから頭に血登ったりして落としたら顔面やが >>11
なんもみてないおまえになんでそんなことわかるんだよw
肩は200kgあげるクラスでも痛めてる奴おるからなw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています